攝護腺肥大冬天加劇!醫曝背後原因 日常4招預防

攝護腺肥大冬天加劇!醫曝背後原因 日常4招預防

攝護腺肥大是年長男性常見好發疾病,據國民健康署統計,50歲男性約50%有攝護腺肥大症狀。(示意圖/Shutterstock)

臺灣在90年代中期人口轉型,開始迅速老化,到今年已經有許多城市已經提早進入了所謂超高齡化社會,許多老年族羣的健康議題也開始深受大家的關注。那爲什麼攝護腺肥大又稱【長壽病】呢?攝護腺肥大好發於冬天又從何依據?我們又該如何去預防它?

攝護腺(prostate)又稱前列腺,是男性獨有的器官,如核桃大小,長在膀胱的下方,提供給精子養份,所分泌的攝護腺液是精液的一部分,與男性的生殖系統息息相關。但多數男性過了生育期往往就忽略了這個特別的器官,直到「它」用病症來刷存在感。

●攝護腺肥大會對人體造成什麼影響?

人體的泌尿系統就是透過腎臟過濾再將人體內的代謝廢物通過尿液排出體外,攝護腺肥大則會造成膀胱工作加重,讓膀胱又累又敏感,一點點刺激就會想排尿,當逼尿肌因此增生肥厚到造成膀胱的收縮力下降,導致膀胱裡的尿液排不乾淨,甚至完全尿不出來,那尿液日積月累成爲細菌的繁殖地,嚴重的甚至會逆流到波及腎臟。攝護腺腫大,因爲根據臨牀病例統計,50歲以上的男性有5成的人攝護腺肥大,年紀愈長、攝護腺肥大的比例愈高,因此又有「男人長壽病」之稱。

●攝護腺肥大好發於冬天又從何依據?

爲什麼會說冬天是攝護腺肥大最常出現的季節?有人【補冬】會吃一些麻油雞、薑母鴨等含酒精的美食來補冬,那這些吃下去的東西可能就會誘發你的攝護腺更加的腫脹、尿不乾淨甚至發炎。除此之外,冬天也是流行感冒好發的季節,那難免會流鼻水甚至堵塞很不舒服就需要尋求感冒藥的協助,但其實感冒藥的副作用也會導致膀胱無力,進而導致攝護腺堵塞得更嚴重。

除此之外還有下幾種情境也會導致加劇攝護腺肥大:

1.冬天不太容易出汗,多數人也因此少喝水、少排尿,減少排尿量。

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2.半夜感受到尿意,但入冬後因爲貪戀暖暖的被窩,強忍着不上廁所。

3.無塵室的工程師或趕路的司機爲了省時省事,在路上選擇憋尿。

●目前有那些解決攝護腺肥大的方法?

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1.追蹤觀察

定期到泌尿科作攝護腺檢查。若只是初期的攝護腺肥大,可以用藥物治療,頻尿夜尿的患者要減少睡前喝水量、減少攝取咖啡因。若效果不佳,則採取進一步治療。

2.藥物治療

前中期的症狀可以透過藥物減低攝護腺體中平滑肌的強度,減少對尿道的壓力,除此之外,也可以減少男性荷爾蒙產生,使前列腺實質萎縮。

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3.內視鏡電燒刮除術

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屬於傳統手術的一種,手術成效良好,但因較具侵襲性、恢復期較長,而且有顯著的傷口等缺點,現幾乎已被完全取代。

4.經尿道攝護腺鈥雷射剜除手術

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取代傳統手術方法,目的是希望達到類似經尿道刮除手術之效果,但會以較減少傷口流血,產生較少的副作用、危險性、縮短住院天數及治療後導尿管放置時間。

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●那我們在日常生活中,我們又如何通過習慣的改變將攝護腺肥大拒之門外呢?

1.飲食

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建議:平常可以多吃保護攝護腺的營養素,如鋅、維他命C、維他命E、硒、大豆、南瓜子、番茄血紅素,日常宜採清淡、低脂且高纖飲食。

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禁忌:儘量避免攝取高蛋白、高油脂、刺激性食物(如辛辣、含咖啡因、酒精等食品)、抽菸等。

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2.運動

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久坐不動容易造成攝護腺的壓迫,應每天保持適量運動,幫助全身代謝及肌肉收縮,促進局部血液循環,亦能維護攝護腺健康。

3.規律的性生活

攝護腺主要功能爲產出攝護腺液、保護精子,平均3天即達到飽和儲存量,若長期未排除,容易導致攝護腺結石或發炎等不適感,亦增加攝護腺肥大的可能性;規律的性生活可適當排出分泌物,有助於攝護腺的健康。

4.定期到泌尿科做攝護腺檢查

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若只是初期的攝護腺肥大,可以透過藥物治療,要是頻尿、夜尿的患者要減少睡前喝水量、減少攝取咖啡因的攝取。

文章來源:本文由《問8 線上健康諮詢》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

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不只視力模糊!白內障常見6前兆曝 3招延緩發病

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根據統計,臺灣50歲以上的人60%患有白內障,爲長者常見視力殺手,但隨着現在接觸3C產品時間增加,此疾病已有年輕化趨勢。(示意圖/Shutterstock)

根據統計,臺灣50歲以上的人60%患有白內障,爲長者常見視力殺手,但隨着現在接觸3C產品時間增加,此疾病已有年輕化趨勢。對此,彰化羅眼科總院長羅英源表示,視力模糊是白內障最明顯的症狀,其它還包括光線散射、夜間視力變差、需頻繁更換眼鏡度數、色彩感知改變及影像重疊,都是值得警覺的前兆,務必立刻就醫檢查。至於該如何延緩白內障發生?除了點眼藥水外,避免陽光直射、服用抗氧化食品,都有一定程度的幫助。

羅英源在臉書專頁「羅眼科睛採眼科-彰化白內障視力保健專家」發文表示,白內障是現代人最常見的眼睛問題之一,並整理出6種常見前兆,提醒民衆務必要注意,及早診斷治療才能防止進一步惡化:

1、視力模糊:此爲白內障最常見的症狀之一,患者會感到看東西變得朦朧或模糊,如同透過溼潤的玻璃看世界般。

2、光線散射:當看到強烈的光源,例如車頭燈或陽光時,會出現光線散射現象,這有可能是因爲白內障引起眼睛的晶狀體變得不透明,所以光線才無法正確通過,也就是會讓人感到刺眼而畏懼光線。

3、夜間視力變差:白內障會導致夜間視力變差,使患者在暗處更難看清物體。

4、頻繁變更眼鏡度數:因爲水晶體病變,使光線進入眼睛的折射作用發生改變。一旦發現需要頻繁地更換眼鏡度數,可能有較高的罹病機率。

5、色彩感知改變:注意到對某些顏色的感知有所改變,變得較淡或變得不如以前鮮明。就好比什麼東西看起來都像幾10年的老照片那樣,呈現黃黃的或褐色的。

6、雙視 (單眼影像重疊):罹患白內障有機率導致雙視或影像重疊,干擾正確的視覺感知。因爲光線受到混濁與病變的水晶體纖維干擾,使視野變得像遮了一層毛玻璃或霧鏡一樣。

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談及該如何延緩白內障的發生,天主教輔仁大學附設醫院眼科醫師張耘嘉先前表示,除了眼藥水之外,避免陽光的直射、服用抗氧化食品,皆有一定程度的幫助,像是平常可以藉由戴帽子、配戴全視線眼鏡或使用防光的物品,都能夠保護水晶體過度接觸紫外線而造成磨損。

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此外,糖尿病患也要注意控制病情,有服用類固醇藥物者也要注意不要過量,最好配合醫囑來使用,因爲年齡的增長無法控制,所以可透過外在的預防措施,來加強水晶體的「使用年限」延遲老化,如此就能延緩白內障的發生。

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37歲女星腦動脈瘤爆裂亡 醫點名1類人機率高 示警2事

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馬來西亞女星莊羣施28日突然猝逝。(圖/翻攝自queenzycheng Instagram)

馬來西亞女星莊羣施28日在拍戲途中突然頭暈想吐,接着昏倒猝死,家人證實死因爲腦動脈瘤破裂。對此,檯安醫院心臟科醫師林謂文指出,許多患者都不知自己有腦動脈瘤,從臨牀上觀察,尤其年輕女性的發生機率較高,如果突然血壓飆高,動脈瘤容易破裂,提醒患者儘量別情緒波動太大、天冷注意保暖。

女星莊羣施28日突然腦動脈瘤破裂不治,而她在吹頭髮造型後出現頭痛想吐的症狀。心臟科醫師林謂文接受《TVBS》採訪表示,的確在臨牀上看到年輕女性身上有腦動脈瘤的發生率較高,解釋腦動脈瘤像吹氣球一樣血管鼓起來,導致血管壁變薄,所以當血壓波動大,破裂機率就提高。

林謂文說,吹頭髮應該不至於會導致腦動脈瘤破裂,可能是患者當下聽到某些消息,或剛好做某些動作,使她血壓開始波動,導致血壓上升,可能就是那時壓迫到動脈,使得腦動脈瘤破裂,而女星莊羣施發病前說頭暈、頭痛、想吐,都是疑似腦動脈瘤破裂的急性症狀。

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林謂文警告,有動脈瘤的患者要避免情緒波動,加上天氣變冷,容易血壓上升,當血管收縮,動脈瘤也容易破裂,症狀通常爲劇烈頭痛、頭暈、頸部僵硬等,提醒患者多保暖。

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外文全稱:Deylaman

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背景介紹:據伊朗塔斯尼姆通訊社報道,伊朗最新國產驅逐艦“代拉曼”號11月27日正式加入伊朗海軍裡海艦隊。“代拉曼”號驅逐艦由伊朗國防部下屬的船舶工業組織建造,它重約1500噸,長95米,寬11米,能夠在以30節的速度行駛時發射魚雷,可同時探測100多個目標,包括艦船、無人機、直升機、潛艇和飛機。據伊通社介紹,“代拉曼”號是“海浪”級驅逐艦,體現了伊朗艦艇技術的最新進步。“代拉曼”取自伊朗北部一座城市的名字。

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參考消息網11月28日報道 據法新社11月27日報道,烏克蘭方面27日說,俄羅斯正在猛攻烏東部城鎮阿夫傑耶夫卡和南部村莊羅博季涅,最近幾周戰鬥集中在這些地方。

報道說,俄烏衝突持續了22個月,雙方已有數週時間均未在戰場上取得重大突破。

報道還說,最近幾周,俄羅斯將重點放在頓涅茨克地區工業重鎮阿夫傑耶夫卡,該鎮現在看來幾乎被莫斯科的軍隊包圍。

烏軍方面說:“敵人在阿夫傑耶夫卡附近的進攻行動還在持續。”

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烏軍說,莫斯科軍隊對在阿夫傑耶夫卡周邊村莊的烏克蘭陣地發動了“150多次”攻擊。

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烏方在前一天表示,已“打退”了阿夫傑耶夫卡周圍20多次進攻。

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基輔沒有報告在該地區的得失。

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但總部在美國的戰爭研究所說,週末“俄羅斯軍隊在阿夫傑耶夫卡西北和東南方向取得了經過證實的進展”。

報道提到,莫斯科控制着阿夫傑耶夫卡的北方、東方和南方區域。該鎮距離莫斯科控制的頓涅茨克市僅10公里。

基輔說,在阿夫傑耶夫卡的南方,俄軍“作了大約20次嘗試,試圖重新佔領扎波羅熱地區羅博季涅附近的失地,但沒有成功”。(編譯/馬丹)

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削芋頭手癢爆?專家教「2招快速止癢」 千萬別碰水

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▲芋頭若摸起來鬆軟,可能是放太久了。(示意圖/記者蔡佩旻攝)

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文/常春月刊

你是芋頭控嗎?每年9月到2月是芋頭的盛產期,芋頭鬆軟綿密,散發出濃厚的芋頭香氣,還能變換出各式各樣美味的芋頭料理!

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「國產芋頭」知多少

香甜濃郁的國產芋頭正當季!其實國產芋頭不是隻有臺中大甲有,苗栗公館、屏東高樹、花蓮吉安也是國內重要產地,幾乎一年四季都能品嚐不同產地的國產芋頭好滋味!

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鮮享農YA – 農糧署在粉專分享,其實每種芋頭都有一顆主球莖(母芋),旁邊會結數顆小球莖(子芋),不同品種的芋頭,母芋與子芋的發達程度不同,料理後的口感也大不相同!而芋頭依栽培方式不同,又可再分爲「水芋」及「旱芋」。水芋口感較硬較紮實,適合煮湯;旱芋口感則較爲鬆軟,適合做爲甜點內餡。

至於挑選訣竅,可用手指輕壓,選擇壓起來結實的芋頭,而若觸感摸起來鬆軟,則是放置太久,開始纖維化的徵兆,口感較差。

▼水芋口感紮實,適合煮湯。(示意圖/記者蔡佩旻攝)

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農糧署也提及,芋頭買回家後,若短期內會吃完,可直接放置於陰涼通風處,約可保存3~5天;另外,也可以清洗晾乾後冷藏,每次料理前再切下需要大小、削去外皮;若一次購買的數量較多,則可以削皮後切塊,先過油油炸或直接冷凍,可保存約半年,料理時不必退冰、直接下鍋即可。

處理芋頭 4個小妙招

值得注意的是,芋頭表皮帶有草酸鹼黏液,碰到水會造成皮膚髮癢,導致又麻又刺的感覺,處理時應:

1、戴手套

2、運用調味料(醋、小蘇打粉或鹽巴)

3、避免碰水

4、水煮再剝皮

農糧署建議,發癢時則可用生薑擦拭或熱水沖洗,另因生芋頭富含植物鹼成分,務必充分加熱、煮熟食用。

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俄軍宣佈:在克里米亞上空擊落

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參考消息網11月24日報道 據德新社11月24日報道,俄羅斯國防部24日稱,俄防空部隊在克里米亞半島上空擊落了13架烏克蘭無人機。

報道稱,俄國防部說,另有3架無人機在俄羅斯南部伏爾加格勒州上空被擊落。

俄羅斯過去曾稱成功攔截了無人機,但之後仍有遭到破壞的相關報道。

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報道還稱,在莫斯科東南部地區,一個變壓器裝置發生了火災,起火原因尚不清楚。互聯網上發佈的一段視頻顯示黑煙籠罩。前一天晚上,另一處電氣設施附近發生了火災,社交網絡上有猜測稱可能是無人機襲擊所致。(編譯/胡婧)

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常虛累累!14款養肝食材曝 1排毒水果上榜

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肝臟在體內扮演極重要角色,但現代人的不良飲食習慣及作息,恐對其無形中造成傷害。(示意圖/Shutterstock)

肝臟在體內扮演極重要角色,但現代人的不良飲食習慣及作息,恐對其無形中造成傷害。除了調整生活外,飲食方面可吃哪些食物來護肝?對此,營養師高敏敏分享14種養肝排毒食材,包含十字花科蔬菜、蛤蜊湯、薑黃、鮭魚、燕麥等。其中她提到冬天盛產的柑橘,含維生素C和抗氧化劑,能協助肝臟排毒。

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高敏敏在粉專「高敏敏 營養師」發文表示,肝是沉默的器官,若經常感到虛累、感冒、口臭等,都可能是要養肝的警訊。她指出,養好肝有8大好處,包含不會虛累、不易感冒、心情和精神好、鼻竇健康、減緩消化不良、不會口臭、皮膚不蠟黃暗沈、女生經期規律。並整理出下列14款養肝排毒食材,提供民衆日常飲食參考:

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1、足夠飲水量:毒素可透過汗水、尿液代謝,因此需多補充水分,幫助排除毒素。

2、綠色蔬果生汁:蔬果中的植化素解毒能力好,有助肝臟修復,所以日常可偶爾喝西芹汁、小麥草汁、明日葉汁或甜菜根汁、胡蘿蔔汁。

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3、十字花科蔬菜:富含蘿蔔硫素、吲哚類,有益肝臟進行化學物質的中和排毒作用,日常不妨多吃綠花椰菜、花椰菜、高麗菜、白菜和白蘿蔔。

4、健康的油:不飽和脂肪可調節脂肪肝,來源如橄欖油、堅果等。

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5、蛤蜊湯:牛磺酸可強化肝機能、降低壞膽固醇。

6、甜菜根:花青素幫助減輕肝臟負擔。

7、柑橘:含維生素C和抗氧化劑,能協助肝臟排毒。

8、富含硫的食物:幫助殺菌,清除體內毒素。食材像是大蒜、洋蔥、青蔥、韭菜。

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9、薑黃:強大的抗氧化能力,可調節肝臟的整體功能。

10、紅棗:可泡水、泡茶一起喝,促進代謝養肝。

11、鮭魚:富含優質蛋白質及Omega-3,能修復肝臟發炎。

12、豆腐:植物性優質蛋白質,有助肝臟修復。

13、燕麥:富含膳食纖維及維生素B羣,促進肝細胞代謝。

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14、深綠色蔬菜:擁有良好解毒能力,能幫助肝臟修復。

高敏敏強調,肝臟可說是牽一髮動全身的器官,且身體吃進的營養素,也都要透過肝臟才能分送到其它器官。提醒除了多吃養肝食材外,平時也可多吃原型食材、少吃加工品、油炸及甜食等高熱量食物,因攝入過多的糖分也會使肝臟脂肪堆積。

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降膽固醇3招!專家推早餐吃地瓜搭1物

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營養師李婉萍就分享3招有效降低膽固醇,包括選對蛋白質、正確的早餐和點心內容、飲用無糖飲品。(示意圖/Shutterstock)

想降低膽固醇,除了培養良好生活習慣外,飲食調整也很重要。對此,營養師李婉萍就分享3招有效降低膽固醇,包括選對蛋白質、正確的早餐和點心內容、飲用無糖飲品。其它她推薦,早餐可吃含有植物甾醇的地瓜、酪梨,當植物性膽固醇進入體內,會與動物膽固醇互相競爭,進而將不好的膽固醇排除。

李婉萍在個人YouTube頻道「李婉萍營養師」發佈影片,談論膽固醇相關議題,其中特別分享了膽固醇3招秘訣。首先是選對蛋白質,她指出,臨牀上常碰到患者強調,本身平常不吃蛋及海鮮,怎麼膽固醇依然降不下來?結果進一步探究其飲食內容,竟全都以紅肉爲主,且都是炸的居多。

因此,李婉萍建議,在挑選蛋白質時,應以1比1比例平均分配至動物性及植物性來源中。在植物性蛋白質方面,要以黃豆爲主,如豆腐、豆乾、豆漿、毛豆等;動物性蛋白質則多選用海鮮類,同時減少紅肉攝取,可參考地中海飲食法,1個月最多吃1個手掌心大小的紅肉,才能降低飽和脂肪酸,防止血管不流通。

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其次是正確選擇早餐、點心內容,李婉萍說明,早餐可以吃燕麥片,其中含有β-葡聚糖,能有效降低膽固醇。也可以吃含有植物甾醇的地瓜、酪梨,當此營養素進入體內,會與動物膽固醇互相競爭,進而將壞膽固醇排除。

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至於下午茶點心挑選,李婉萍表示,可以吃些堅果類,根據英國心臟協會建議,每日攝取30克堅果,也就是2克植物甾醇,如杏仁、花生、腰果、核桃等,有助降低膽固醇。此外,像是無糖綠豆湯、綠豆薏仁湯也都含有植物性膽固醇,皆爲不錯的選項。

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最後是飲用無糖飲品,李婉萍推薦,像是無糖可可富含抗氧化成分「黃烷醇」,曾有研究發現,1天攝取2次450毫克含有黃烷醇的可可飲品,連續2個月後,可以降低壞膽固醇。無糖番茄汁爲蔬菜,也是很好的抗氧化飲品,所含茄紅素還可清除血管中不好的物質,對降低膽固醇有正面助益。

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另外,無糖豆漿屬植物性蛋白質,李婉萍建議,每日可飲用300~400cc無糖豆漿取代含飽和脂肪較高的牛奶。而無糖綠茶含兒茶多酚,也有很好的效果,若無法1次就喝無糖,可以逐次降低糖量,幫助養成無糖味蕾。

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臺軍因何人力不足?臺當局:福利待遇不夠

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參考消息網11月12日報道 據臺灣聯合新聞網11月12日報道,臺軍志願役主戰部隊編現比(實際服役人員佔額定人數的比例——本網注)無法達標,臺當局防務主管部門表示,檢討近三年志願役兵力現況,除少子化等因素外,福利待遇誘因不足也對招募留營工作產生衝擊。

報道稱,臺當局防務主管部門檢討近三年臺軍志願役兵力現況,該部門承認,受社會少子化趨勢、疫情、就業市場競爭等因素影響,加上福利待遇誘因不足,對招募留營工作產生衝擊,自2022年起,整體志願役人力呈現下降趨勢。

該部門還指出,因可徵役男數逐年減少,2023年首度跌破10萬,據估算後續年度招獲數也呈現緩降趨勢。

臺當局防務主管部門表示,計劃結合單位所轄責任區鄉、 鎮、村裡、部落,配合政戰民事拜會時機,與地方士紳進行座談,以“發掘待業青年或薪資較低的意願人員”,實施轉介輔導,拓展社青從軍來源。

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聯合報社論/我們與戰爭的距離多遠?又有多少準備?

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臺灣國防部前副部長陳永康日前主持「2023 TTX區域安全兵推」。(本報資料照片)

一九四〇年五月,二戰西歐戰場開打。各界預期雙方勢均力敵,不料德軍鐵騎勢如破竹,六星期就征服法國,勝利超過自身想像。原來英法將重兵放在戰線北段的比利時平原迎敵,認爲南側阿登山區地形崎嶇,大部隊無法通過。不料德軍主力從此衝出,一舉截斷聯軍後路。法國戰車的量與質較高,但分散支援步兵;德軍則在閃擊戰術下,集中裝甲兵力爲矛頭,一旦突穿敵陣,插進後方,便如入無人之境。法蘭西悲劇充分展現戰爭的特性:事前很難預期,事後很難彌補,小錯誤可能導致不成比例的大傷害。

臺海爲全球火藥庫,可能爆發的衝突樣態,各方假設甚多。近日英國《經濟學人》報導,中共攻臺所需兵力不下諾曼第登陸,後勤壓力極沉重。國防部前副部長陳永康主持的「TTX區域安全兵推」也指出,臺灣西海岸過度開發,缺乏可發動大型兩棲登陸的場地。上述報導乍聽都是好消息,但揆諸古今戰史,最常見的慘敗原因,就是把單一優勢當神主牌,拒絕考慮其他可能性。臺灣與其宣揚共軍來犯難以成功,更該檢視自身「罩門」,提前彌補。

TTX兵推最大重點,是強調社會結構堅韌性。報告點出:臺灣發電四成來自船運天然氣,易被切斷供應,儲量不到兩週,電網集中三大變電所,極其脆弱。全面戰爭將造成數萬傷亡,國內醫療體系能量根本無法應付。這正暴露蔡政府盲點:表面上看國防預算增加,但除了增購武器,若論因應變局的社會堅韌性,八年來極可能開倒車。

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偏聽偏信是用兵大忌,但蔡政府一大特色,就是獨門單押:向美國一面倒,甚至主動搶扮仇中馬前卒;堅持非核,不顧能源政策與國防安全背道而馳;半導體執世界牛耳,就全面集中國家資源,無視水電消耗直逼環境負載極限與產業、人才失衡,甚至相信「矽盾」在手,外國必出兵相助。大內宣優先的執政團隊,搭配承平已久的社會大衆,很容易將戰爭視爲可以重來的電腦遊戲,低估「血、淚、汗」是最起碼付出。

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現代戰爭衝擊社會整體,備戰不再只是軍方責任。早年標榜反攻大陸,社會各層面資源都被高度納入戰爭動員。然而「全民皆兵」絕非免費的口惠,任何備戰作爲的代價,都必須犧牲便利與耗費資源。隨着政治民主化,權利意識高漲,伴隨的儼然是「去軍事化」,愈來愈將備戰視爲國防部家務事,軍方甚至常成爲被抨擊輕賤的活靶。兩岸局勢平緩時,負面效應還不明顯;隨着敵情威脅升高,才發現「全民國防」只剩口號。

例如,轉型募兵後不再有預官,基層部隊嚴重缺乏醫官,國防醫學院卻無法擴大招生,因爲醫界、教育界不願放寬總量管制。退伍上校取消子女教育補助引發軍中反感,即使只需一億多元,當初主導年改的閣揆陳建仁仍堅拒恢復。兵力短缺,被迫恢復徵兵,賴清德爲減少反彈,對大學生宣稱「義務役不會上戰場」,遭國防部長邱國正和退輔會主委馮世寬打臉。凡此均顯示,面對選票利益與本位主義,國防有多麼弱勢。

兩岸量體懸殊,我方又屬被動守勢,面對難以預期的威脅模式,必須儘量充實總體能量,這不僅包括有形軍力的增強,也須社會真正建立願爲國防付出的認知,更要戒絕以撕裂社會爲選戰興奮劑。臺海戰爭若真開打,臺灣就算幸未淪亡,也是生命財產重度損失的慘勝。建軍備戰絕對重要,但目的在於避戰止戰。怯懦畏戰與忽視戰爭代價,後果同樣危險,政治人物與選民都不能忘記。

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醫師表示,熱身相當重要,若未先熱身,剛開始運動時,會覺得提不起勁,甚至上氣不接下氣。(示意圖/ Shutterstock )

許多人因工作生活步調緊湊,能擠出時間運動已不容易,更難落實運動前熱身。醫師劉中平表示,研究發現,熱身可以提高身體溫度、增加心臟本身的血流供應,有助保護心臟。此外,心臟患者如果有做正確的熱身可以顯著降低運動中的心絞痛、減少呼吸急促以及延長運動時間。

宇平診所院長劉中平在其臉書「劉中平醫師的心臟科筆記」表示,他小時熱愛打籃球,只能運動下課10分鐘時間,衝去籃球場玩一下,滿身都是汗,不知也不感覺到熱身的重要性,而後唸了醫學系後得知運動很重要,但也未落實,直到超過40歲後,才發現熱身重要性,若未先熱身,剛開始運動時,會覺得提不起勁,甚至上氣不接下氣。

他表示,研究發現,熱身可以提高體溫,進而讓心臟及骨骼肌肉加溫,同時讓周邊血管擴張、提高肌肉的血流量和氧氣供應,且熱身可以讓心臟的冠狀動脈擴張,增加心臟本身的血流供應,同時周邊血管擴張可以讓心臟輸出血流的阻力減少,讓左心室壓力降低。他今(7)日受訪時表示,上述顯示,熱身可以保護並增強心臟功能。

他並表示,熱身可以鬆弛關節和肌肉、避免缺氧反應,以減少肌肉痠痛和受傷的風險。心臟病患者若有做正確的熱身,可以顯著降低運動中的心絞痛、減少呼吸急促的機率,並延長運動時間。

劉中平表示,一般建議心臟病患者的熱身運動要掌握4原則:

1. 持續5~10分鐘,越激烈的運動就需要越長時間的熱身。

2. 用較慢的速度進行後續的正式運動(例如打算慢跑,就用走路來熱身)。

3. 儘量活動到全身各處。

4. 熱身和之後的正式運動,間隔不要超過15分鐘。

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蘇丹快速支援部隊宣佈控制蘇丹武裝部隊西部一基地

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當地時間11月4日,蘇丹快速支援部隊發表聲明,宣佈控制位於西達爾富爾州首府朱奈納市的蘇丹武裝部隊第15師總部基地,並擊潰蘇丹武裝部隊在朱奈納市的駐軍。蘇丹武裝部隊未對此做出迴應。

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此前在10月26日和10月31日,蘇丹快速支援部隊分別發表聲明,宣佈控制南達爾富爾州首府尼亞拉市和中達爾富爾州首府扎林蓋市。對於上述聲明,蘇丹武裝部隊均未做出迴應。

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蘇丹武裝部隊與快速支援部隊4月15日在首都喀土穆等地爆發衝突,隨後蔓延至蘇丹其他地區,並持續至今。10月29日,沙特外交部發表聲明,宣佈在沙特等國調停下,蘇丹武裝部隊與蘇丹快速支援部隊當天在沙特紅海港口城市吉達重啓停火談判。不過,雙方戰火併未平息。(總檯記者 趙遠方)

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男星驚罹直腸癌3期!7症狀是警訊 醫:最後1項最明顯

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醫師表示,直腸屬於大腸的一部份,直腸癌也是大腸癌的一種。(示意圖/ Shutterstock )

53歲香港男星彭皓鋒畢業後效力於TVB逾16年,首部參演的電視劇爲《天龍八部》,後轉往大陸發展,未料他近日自爆罹患直腸癌3期。醫師表示,直腸屬於大腸的一部份,直腸癌也是大腸癌的一種,早期症狀不明顯,但可能有排便習慣改變、糞便外觀異常、莫名體重減輕等7種徵兆,且因直腸更靠近肛門口,更容易出現腹痛想上廁所,但是又解不出來的感覺。

大腸癌已連續15年蟬聯國人新發癌症人數之首,據最新統計,民國109年國內大腸癌發生人數1萬6829人、死亡人數超過6千人。義大醫院家醫部預防醫學科主任洪𬀩傑今(1日)受訪時表示,大腸包括升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸與直腸,因此直腸就是大腸的一部份,直腸癌也是大腸癌的一種。

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腸胃科醫師鄭泓志在其臉書粉專表示,大腸癌早期並無症狀,但仍可能會有糞便外觀異常(糞便變細、血便)、排便習慣改變(長時間的便秘或腹瀉)、腹部疼痛不適、莫名體重減輕、不明原因貧血、無力感或疲憊這6種徵兆。

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洪𬀩傑則補充,由於直腸是大腸中最靠近肛門口的位置,腸癌也是大腸癌的一種,相較於一般大腸癌,直腸癌的症狀更有明顯的裡急後重,也就是腹痛想上廁所,但是又解不出來的感覺。

至於預防大腸直腸癌,洪𬀩傑表示,養成良好飲食習慣最爲重要,包括多吃全穀類、蔬菜、水果、少吃加工肉製品及高油、油炸食物。此外,要定期篩檢,50歲以上民衆可使用國健署免費提供的每2年1次的糞便潛血檢查,若檢查結果有異狀,應再進一步進行大腸鏡檢查,以利早期發現與治療。

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健康資訊普及,現代人都知道飲食中要有足夠的纖維。(示意圖/Shutterstock )

健康資訊普及,現代人都知道飲食中要有足夠的纖維,家醫科醫師李思賢表示,纖維分成水溶性與非溶性纖維,兩者均有益健康,但他也提醒,並非越多纖維越好,他遇過不少病患爲纖維所苦,只要腸胃有問題,就認爲是蔬菜吃得不夠,但事實可能相反,可能是因爲消化較弱或腸內菌過多,反而不適合吃太多纖維,因此纖維要適量攝取才有益健康。

李思賢在其臉書粉專表示,纖維分爲水溶性纖維與非水溶性纖維,這兩種纖維均有益健康,但優點不同。水溶性纖維就是可以溶於水中,例如奇亞籽、洋車前子、酪梨、青花苗都富含水溶性纖維,一旦溶於水中就會因爲抓住水分子而膨脹,能增加飽足感。

水溶性纖維也可以緩衝血糖的吸收速度和改善血脂。此外,水溶性纖維是腸內菌的最愛,雖然人類無法消化纖維,但是腸內菌可以消化分解,併產出有益腸上皮細胞的短鏈脂肪酸。

他表示,非水溶性纖維則不會吸收很多水分,但可增加糞便的體積,糞便無法成形的民衆多吃些非水溶性纖維可能有助排便,能夠排出身體無法吸收的廢物或對身體有毒的物質。非水溶性纖維包括綠色葉子、莖等,例如地瓜葉、花椰菜、碗豆。腸內菌也會分解非水溶性纖維,但速度比分解水溶性纖維來得慢。

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李思賢表示,但不是越多纖維就一定越好,他遇過不少病人爲纖維所苦,因爲許多人認爲纖維是好東西,只要腸胃有問題一定就是「蔬菜吃不夠」,但是事實正好相反,患者可能消化比較弱或是腸內菌過多,反而不適合吃那麼多纖維,常見的症狀包括脹氣、打嗝、放屁、便秘。

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他提醒,「適量」的水溶性纖維和非水溶性纖維有益健康,民衆可從自身的腸胃症狀和排便狀況觀察,找到屬於最適合自己的纖維份量。

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印媒:中印邊境的塞拉隧道即將完工!喜馬拉雅山從此不再是屏障

印媒:中印邊境的塞拉隧道即將完工!喜馬拉雅山從此不再是屏障

印度方面報道:“在印度軍隊侵佔的藏南地區,修建的軍事戰略重點工程——塞拉隧道即將完工!”塞拉隧道設計爲雙車道,全長約2.2公里,修建好將會大幅增強印度調兵和運輸軍事物資的能力,縮短其部署和補給時間,提升印度邊防軍隊的戰鬥力。曾經,印度偷偷從我國購買了十多臺的大型盾構機,印度這些年在中印邊境大興土木,修建了很多戰備公路和隧道,防禦工事等等。

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目前印度在中印邊境西線,在邊境線前往印度首都新德里的400公里範圍內,至少部署了22個師。其目的就是專門防止我軍像1962年那樣,奇襲印度首都,把一場邊境衝突變成了印度的一場首都保衛戰。這條塞拉隧道也是印度規劃的邊境防禦陣線的一部分。目前印度陸軍總兵力約爲120萬人,其中約有90萬人部署在中印邊境和印巴邊境地區,佔總兵力的75%。印度國內分爲6個軍區,分別爲中部、東部、南部、西部、北部和西南軍區,而其中有3個軍區的全部兵力是專門部署中印邊境的。

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俄羅斯終於不用再受窩囊氣了,我國出手送“大禮”,普京很開心!

俄羅斯終於不用再受窩囊氣了,我國出手送“大禮”,普京很開心!

歷史上一個國家能夠守好自己的領土,不被外敵覬覦,敢於直面對抗,最重要的就是自身力量,自身實力強大才是一個國家最有效的保護屏障。現如今也是如此,即便現在國與國之間的鬥爭不是通過暴力來顯現,而是體現在談判桌上,可沒有實力的國家是沒有發言權的,就算擁有發言的機會,所表達的意見也不會被重視,更別說聽取採納。

俄羅斯因一艘破舊的航母被嘲笑

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蘇聯這個曾經可以與美國相對,盛極一時的國家沒有哪個國家懷疑過他的軍事實力,即便後來解體,可是依舊留下了衆多先進的軍事武器給成員國。

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不過俄羅斯沒有那麼幸運,當時俄羅斯分到了一艘破舊的航母,還是使用了很多年的航母,因爲常年使用,這艘航母的性能已經沒有很好了,使用的時候還有可能出現一些問題,與別的國家擁有的航母相比性能上實在是相差太大。

可是那時候航母並不是什麼國家都可以製造出的,除了美國、蘇聯外還沒有其他的國家能夠擁有這項技術,即使是我們也是之後經過長期研究才掌握了這項技術,所以航母這麼重要的設備,在當時很少見的。即使這艘航母十分的舊,出海過程可能還會出現一些小問題,俄羅斯依舊是不捨得放棄這一艘破舊的航母,因爲這件事俄羅斯受到很多國家的嘲笑,總統普京也因爲這事受了窩囊氣。

俄羅斯揚眉吐氣

接受了破舊的航母受到別的國家的質疑嘲笑,但是俄羅斯卻將這作爲激勵自己發展的一種動力,在那之後,俄羅斯開始積極發展自身實力,希望打造堅硬的實力,航母和軍艦都是必不可少的,可是當時的俄羅斯技術還不發達想要靠一己之力建設航母和軍艦是難以做到的。這時候我們正建造出屬於自己的航母,看到我們的實力日益增強,擁有了自己的航母。俄羅斯得到我們的幫助,從而加快自己建造航母的速度。

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我們嚮往的本就是共同進步。所以在俄羅斯生產航母過程中,我們提供了大量必要的幫助,爲俄羅斯的航母建設事業添磚加瓦。在我們的專家指導下,俄羅斯修建了很多的造船廠,爲航母生產打下堅實的基礎。最終俄羅斯在自己的努力,生產出自己的航母,這下再也不需要以前蘇聯遺留的這艘破舊的航母出海了。

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當初嘲笑俄羅斯的不少國家,在俄羅斯製造出自己航母的時候,依然沒有研製出航母。那些取笑自己的國家,有的卻還是沒有一艘屬於自己的航母,這讓建造出航母后俄羅斯終於不用再受窩囊氣了,看到航母建造成功後普京很開心!俄羅斯總算是揚眉吐氣了。

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天下第二就挺好

實力纔是最有用的王牌

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《與韓荊州書》:“何惜階前盈尺之地,不使白揚眉吐氣,激昂青雲耶?”揚眉吐氣不易,因爲這背後是很多科研人員奉獻的時間和精力。從俄羅斯的這件事情中我們可以更加深刻的體會到科研技術對於一個國家的重要性。即使一個國家其他方面發展的再好,沒有強大的研發力量,依然會受到其他國家的嘲笑,想要贏得別的國家的尊重,首先自己要有被人信服的實力。

落後就會捱打這是歷史教給我們的經驗,作爲當代青年,我們更應該擔負起保衛國家的使命,應該堅定自己的信念,保衛自己的國家,大家也可以從社會各方面做一點自己的貢獻。人人愛國,願意投身建設事業,未來我國的實力將會進一步的增加!

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夏天血壓降低 出現3症狀有風險 快就醫討論減藥

夏天血壓降低 出現3症狀有風險 快就醫討論減藥

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夏天血壓降低,出現3症狀有危險,需要就醫討論減藥。(示意圖/Shutterstock)

入夏後,血管因熱脹冷縮原理讓血壓暫時下降,不少高血壓患者欣喜,以爲血壓已穩定,但這並不代表高血壓就此消失。

人體的血壓確實會隨着溫度變化波動。夏季因天氣炎熱血管舒張,血壓確實會比其他季節來得低,這是氣溫變化造成的自然生理現象,但有些高血壓患者自己「當醫生」自行停藥,卻可能會使病情惡化。

臺大醫院北護分院社區及家庭醫學部主治醫師楊昆澈指出,如果只是因爲今天忘記吃藥,隔天某一時間點測量發現血壓正常,並不代表血壓已控制得宜,「很有可能只是沒量到血壓偏高的時候。」

事實上,不論夏天、冬天,血壓就跟股票一樣整天都在浮動,尤其血壓飆升時不會有任何症狀。部份藥物自行減藥或停藥後,血壓反而會反彈快速回升,嚴重可能會有中風、心肌梗塞的風險。

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●出現頭暈、疲倦等低血壓症狀 需調整高血壓用藥

不過,夏天有一種狀況,確實必須調整用藥。當高血壓患者服用與冬天同劑量的藥物,卻出現頭暈、疲倦、視力模糊等「低血壓」症狀,這時就要考慮調整用藥,書田泌尿科眼科診所家醫科主任醫師康宏銘指出。

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低血壓幾乎沒有徵兆,常常在幾秒之間人就暈倒、昏厥,甚至休克,對上了年紀的人來說風險更高。

但調整用藥前,必須先觀察血壓一至兩週。「有時頭暈、疲倦不一定是低血壓造成,可能是其他因素導致,」楊昆澈解釋。

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建議觀察一天中不同時間點2至3次、連續一至兩週後,發現血壓確實低於建議值(收縮壓低於110、舒張壓低於65),且出現低血壓症狀,就必須提早回診與醫師討論用藥。

如果高血壓患者測量時,只是偶爾發現夏天血壓稍微偏低,但並沒有任何低血壓症狀,就不需急着回診,可以等到下次領慢性處方籤時跟醫師討論,是否有減藥的必要。

●各族羣血壓控制目標:

大盘反弹无力 机构卖出为主

各族羣血壓控制目標。(圖/康健雜誌提供)

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抗癌訣竅大公開! 專家教做「3件事」 喚醒身體抗癌能力

抗癌訣竅大公開! 專家教做「3件事」 喚醒身體抗癌能力

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抗癌訣竅大公開! 專家教做「3件事」,喚醒身體抗癌能力。(示意圖/Shutterstock )

衛福部嘉義醫院院長莊仁賓教規律運動、正向思考、均衡飲食,喚醒身體抗癌能力。(嘉義醫院提供/廖素慧嘉市傳真)

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臺灣癌症粗發生率超過每10萬人中的500人,令人聞癌色變,有不少癌友結束療程後仍擔心會復發而焦慮不安,反而易降低免疫力,衛福部嘉義醫院院長莊仁賓說,規律運動、多蔬果、正向思考,每天散步30分鐘有益身心健康,喚醒身體的抗癌能力,遠離焦慮。

莊仁賓是美國波士頓大學醫學院醫療營養學碩士、國立成功大學臨牀醫學研究所癌症醫學博士,臨牀上曾處理過許多大腸直腸癌、乳癌患者,他發現許多癌友治療結束後,經常在門診追蹤時對癌症復發感到不安和恐懼。

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莊仁賓說,不論是一般人或癌友都要做好三高(高血壓、高血脂、高血糖)的風險管理,拒絕菸害,並減少暴露於有環境賀爾蒙的環境中。

還有,均衡飲食是保持免疫系統強大的關鍵,多攝取蔬菜、水果、優格、深海魚油和全穀物,避免高糖飲料、燒烤炸肉類和加工食品,可以提高免疫力,降低慢性發炎的風險。

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搭配規律運動,越來越多國際研究確認規律運動能夠喚醒抗癌能力,降低癌症復發,每天30分鐘散步已被證實對健康有效益。

此外,積極喚醒抗癌潛能,抗癌能力指的是身體對抗惡性細胞的能力,保持積極心態及正向情緒,能提高抗癌能力,反之,焦慮和恐懼可能會削弱免疫系統,進一步增加癌症復發的風險。

衛福部嘉義醫院營養室主任林資淳建議多蔬果飲食法促進健康。(嘉義醫院提供/廖素慧嘉市傳真)

嘉義醫院營養室主任林資淳也說,飲食烹調方式也很重要,蒸、煮、涼拌、快炒,比長時間燉煮、油炸來得好,適量食用優質蛋白質,搭配蔬菜、水果,每天喝2000CC以上水,促進體內新陳代謝。

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臺東馬偕醫院 獲準擴增40牀

臺東馬偕醫院 獲準擴增40牀

臺東縣醫療資源不足,民衆住院常一牀難求,經縣府向衛福部請求修改法規,馬偕醫院擴牀計劃昨獲中央覈准,急性一般病牀將擴增40牀,從原有337牀增至377牀,提高住院量能,改善待牀困境。

縣長饒慶鈴說,受限於醫療法規次醫療區域急性一般病牀不得超過每萬人設置50牀規定,衛生局去年多次函文向中央爭取擴牀,終獲覈准。

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馬偕醫院是臺東縣內唯一區域醫院及重度急救責任醫院,肩負醫療重責,住院民衆面臨一牀難求困境,有縣民躺急診多日待牀,甚至要轉到其他縣市住院就診。

昨天傳來好消息,馬偕醫院急性病牀擴牀計劃獲中央迴應,同意急性一般病牀擴增40牀。馬偕醫院表示,除牀位增加,心臟外科團隊再添一名醫師,盼讓心臟外科急症達零轉出目標。

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奢侈生活≠提升自信! 他揭:物質不是壞事

奢侈生活≠提升自信! 他揭:物質不是壞事

▲擁有物質沒有錯,但要切記自信的主權永遠在自己手裡。(示意圖/取自免費圖庫Pexels)

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文/Mr.P自信教練

常收到有人問我:「P大你覺得如果我做OOO,那就可以提升自信了嗎?」這些OOO你可以理解爲:一切關乎於外在世界的東西。比如穿着、打扮、鍛鍊身材、化妝、改變肢體語言等等。我知道他們提問的出發點是,他需要一套區分明確的識別系統,讓他可以去明白:「哦,我這樣做就會增加自信。」「這樣不行,我這樣做就會減少自信。」

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坦白說,我也很希望這套系統真的存在,那人人就都會有自信了,但身爲負責的教學者,我也得把關於自信的真相告訴你。其實自信和這些東西和本身並沒有「絕對的關聯性」,所以當你把它們和自信連結在一起,對他人來說是不公平的。

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舉例來說,你看到一個人在健身,你對他說「你健身代表你對外表沒自信」,這是一個偏頗的說法,因爲你不知道他健身的動機爲何。如果他健身是出於「容貌和身材焦慮」,那可能這樣的匱乏動機會和自信有關,但不是每個人都是如此對吧?

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也因爲如此,今日我想透過一個故事和你們分享,我對自信的見解,還有物質世界的種種與自信的關聯性,希望能幫助你對自信有更深的理解,不致在卡在偏差思維的小框框裡。

某次課程中有學生分享一個報導給我,內容是關於某日本節目推出《50天女性變美計劃》,透過改變環境,幫助內向、沒自信的女生建立自信。其中有個案例是「下了班就回到家,足不出戶的28歲OL」。本來的她看起來像魚乾女、瘦瘦的、沒甚麼衣着打扮、總綁着單調的髮型,扳着一張臉,而節目組只用了一個神奇的手法,就簡單地讓她覺得自己是漂亮的,那就是讓她每天在身上配戴百萬鑽飾,讓她有「貴婦感」。

一開始剛戴上這些昂貴飾品,女生顯得有些不習慣,但在50天后,她的外貌發生了變化,眼神開始變得有氣勢,行爲舉止也真的帶有貴氣了。學生問:「一般人也能透過這種方式來建立自信嗎?」我說:「一開始可以借假修真,但一段時間後必須要把這些東西給捨棄,否則這些東西最後會反過來箝制你。」

我對於自信的反思,最早曾受過一部電影的影響(十幾年前),是好萊塢明星布萊德彼特(Brad Pitt)的經典作品–鬥陣俱樂部(Fight club)。這部黑色喜劇中有段非常引人深省的臺詞:「你的工作不代表你,你銀行戶頭有的錢也不代表你,你開甚麼車也不代表你,你皮夾裡有甚麼也不代表你,你穿着高級的卡其褲又怎麼樣,你只是芸芸衆生之中的其中之一罷了,你擁有的物質最後反過頭來奴役了你。」

看這部電影的當下,我被劇情深深給打動了,它點出了我一些我從沒想過,但卻實實在在每天都在困擾我的問題。我可以因爲「換一個好看的髮型」變得更有自信,但那份自信其實是屬於那個髮型,而不是屬於我。我可以因爲「買了最新款的手機」覺得自己與衆不同,但若如此,我是不是失去這臺手機,我也將黯淡無光呢?

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我可以因爲穿了名牌衣服、配戴名錶、用進口車代步而感覺自己高人一等、志得意滿,可是若我沒有這些東西支撐,在別人的眼中我是一個怎樣的人?更重要的是,把一切外在的東西都去掉了,我如何看待我自己?然後經過很久很久的苦思以後,我得到一個結論:「任何依靠外在形式得來的自信,比方說手機、名牌包、進口車、時尚的衣服都是假的、是虛的,真正的自信由心而發,不須要憑這些東西來催眠自己。」

那年我還不到20歲,澈悟這個問題的本質後,我忽然感覺生命有種從未體會過的踏實和滿足,也開啓了一路走到今天成爲教練的契機(此故事未來再提)。

▲無論穿着、打扮、鍛鍊身材、化妝等,其實都與自信無直接關聯。(示意圖/ETtoday資料照)

回到原題目,那既然這些東西是假的,爲什麼節目中的女生卻可以靠「百萬鑽飾」提升自信呢?答案很簡單,因爲物質帶來的自信是假的,但你擁有的自信卻是真的。想想你上一次買的最新款手機,在朋友面前拿出來使用,是真的感覺不一樣對吧?好像自己正閃閃發亮呢!

想想你剛買了幾萬元的皮夾,剛牽了一臺夢寐已久的新車時,內心的雀躍也很真實吧?走在街上都覺得走路有風,整個人的檔次都不同了。沒錯,這些感覺都是真的,但感覺的源頭是來自於「你自己」,這些物品只是把內在的感覺給引發出來。

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所以我才說,一開始你完全可以靠外物來「引發感覺」,體會一下什麼是自信,由此借假修真。但是,如果一個人不懂得去「駕馭感覺」,而是每次都要藉由外物,纔會感到自己是有價值的,慢慢地就會對這種假象依賴,進一步變成上癮,最終迷失於外物,失去自我價值,不斷追求更好的車、更貴的表、更奢侈的包包。

物質不是一件壞事,在你的心智健康的狀況下,它本身沒有任何的危害性,LV就只是包包,賓士就只是一臺車,iphone就只是一部手機,Rolex就只是一隻手錶,它們都很好,可以帶給你生活很多的便利。然而若你使用這些東西的初衷,是因爲希望讓自己具有「某種光環」,再借由這種光環提升自己的「價值」,你是走上一條危險的道路了。

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你交出了「自我價值的自主權」,任由這些外物替代真實的你,而我甚至可以斷言,你一點都不會更開心,而是變得:➤ 更在乎別人的眼光➤ 更介意別人的評語➤ 更無法自拔於物質

直到你有一天再也受不了,決定把這些東西給拋棄爲止。你問我爲什麼如此清楚?因爲這就是我親身走過的道路,在此分享給你的即是這一路的所見所聞,我不希望你像從前的我一樣陷得太深了,而是能察覺到徵兆就提醒自己去注意,進而跳脫、然後能役物而不役於物。

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你本來就是有自信的,自信存在每一個人內心,也許現在的你看不到,但不代表它不存在。每一次你依靠外物得到的那種好感覺,都是自信存在你體內的證明。但因爲某些原因,你的自信可能被被你的負面經驗、情緒、恐懼給封印了,所以他正處於一個深度沉睡的狀態,這時候你會需要一個有經驗的人帶領你喚醒他。

歐 神

記住,你沒有從外物上得到任何的自信,它們只是喚醒了你本有的信心。擁有物質並沒有錯,但要切記自信的主權永遠在你手裡,你擁有賓士,不是賓士擁有你,你擁有最新款的iphone,不是iphone擁有你,你擁有百萬鑽飾,不是鑽飾擁有你,你擁有名牌包,不是名牌包擁有你。

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1.如何訓練觀察力?與其追求成爲頂尖,不妨先從一般人也能學會的地方入手(一)

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健康新聞

以軍:加沙城居民“不得推遲撤離”

以軍:加沙城居民“不得推遲撤離”

參考消息網10月14日報道 據法新社10月14日報道,以色列軍方14日說,在預料將發生的地面進攻前,加沙城居民不得“推遲”撤離。

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以色列給加沙北部100多萬居民指定了兩條路線,要求他們前往加沙南部地區。

報道說,成千上萬巴勒斯坦人14日擠滿了大巴、汽車和驢車,以逃離遭以色列持續空襲的加沙北部地區。

報道引用以軍方發言人赫克特的話說:“我們知道轉移需要時間,但我們建議人們不要耽擱。”

聯合國、美國和歐盟均要求以色列推遲預計發動的全面攻勢,以便讓平民有時間離開。

報道提及,加沙當局說,在過去7天裡,至少2215人在以色列對加沙目標的報復性打擊中喪生。

另據德新社10月14日報道,以色列國防軍確定了加沙地區北部居民逃往南部,以及可以在不受傷害的情況下沿地圖上一條路線行動的新時間窗口。

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以軍方稱,加沙人應該在上午10時和下午4時之間進行撤離。

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報道說,以色列軍方發言人用阿拉伯語在社交平臺X上寫道:“拜特哈嫩的居民應當前往汗尤尼斯,進一步的指令將會在隨後發佈。”

他還寫道:“請放心,哈馬斯的頭領們一直能夠照顧好自己,並且正在想方設法躲避對該區域進行的攻擊。” (編譯/朱捷、曹衛國)

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以軍稱將對加沙地帶發起強力進攻

以軍稱將對加沙地帶發起強力進攻

來源:央視新聞客戶端

據《以色列時報》當地時間14日報道,以色列國防軍首席發言人丹尼爾·赫格里當天上午在拉賓營地的新聞發佈會上表示,以軍正在爲與哈馬斯的下一階段戰鬥做準備。赫格里稱,以色列將對加沙地帶發起強力進攻,並敦促其北部地區的巴勒斯坦人儘快撤離。

赫格里在新聞發佈會上補充說,以軍正在加沙地帶北部、中部和南部地區全面部署軍事力量。對於加沙地帶北部地區還有居民尚未撤離的情況,赫格里表示,任何選擇不撤離的人都會將自己和家人置於危險之中。(總檯記者 李享)

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美最高將領:烏將嘗試發動“冬季攻勢”

美最高將領:烏將嘗試發動“冬季攻勢”

來源:參考消息網

布林肯:以色列有权自卫,但“如何自卫非常重要”

參考消息網10月12日報道據俄新社華盛頓10月11日報道,美軍參謀長聯席會議主席查爾斯·布朗在布魯塞爾舉行的新聞發佈會上表示,烏克蘭打算在即將到來的冬季繼續嘗試進攻。

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報道援引布朗的話說:“我知道冬季會更困難,但烏克蘭有意在整個冬季繼續進攻行動。”

支持烏克蘭的國家在比利時首都開會討論進一步軍事援助。正如布朗所言,美國和其他國家保證向基輔提供一切支持。

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據報道,五角大樓負責人勞埃德·奧斯汀宣佈,幫助烏克蘭發展空軍的國家聯盟將由美國領導。丹麥和荷蘭也將加入該小組,以幫助烏軍掌握F-16戰鬥機的駕駛技能。愛沙尼亞和盧森堡則將率領一個協助烏加強網絡安全的國家聯盟,而立陶宛會在排雷方面提供助力。

報道說,俄羅斯總統普京聲稱,烏克蘭始於6月4日的反攻一敗塗地。截至10月初的數據顯示,基輔有9萬多名軍人傷亡。

在此背景下,美國表示攻勢將再持續“多月”,並開始向基輔供應集束彈藥。普京則指出,這一決定絲毫沒有改變烏軍的戰場態勢。(編譯/胡麗雯)

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免驚「腳麻卡拍兆」!下肢外骨骼機器人是中風者福音

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新一代機器人腳的「智慧型動力式下肢外骨骼」可以幫助中風者復健。(陳志祥攝)

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「腳麻卡拍兆」不用煩惱!國內科技大廠與臺大醫院合作,準備將「智慧型動力式下肢外骨骼機器人」運用在臨牀試驗,主要針對中風患者「黃金治療期」的復建,輔助訓練走路、爬樓梯,最後順利走出醫院,找回一般人的生活品質。

「智慧型動力式下肢外骨骼機器人」是穿戴在人的腰部與雙腳,再運用行動感測器透過使用者髖關節與膝關節的動作變化,以人工智慧分析運算與判斷後,啓動伺服馬達與減速機,輸出精準的動力輔助,協助使用者完成動作,並配合使用步態行走。

由於國際上覆健用的外骨骼機器人市場仍是萌芽期,開發成本很高、費用昂貴,造成難以普及化;與臺大合作的科技大廠研發的「智慧動力式外骨骼」具有易操作、重量輕與成本低的優勢,具有很大的未來。

臺大復健部主任陳文翔表示,這套系統的重量只有6.8公斤,可以當作復健訓練與日常輔具,將來的臨牀試驗是挑選腳較沒力的中風病患,把握6個月至1年「黃金治療期」的復健,讓他們訓練走路,減少用人力拉開患者雙腳練習行走的麻煩。

「智慧型動力式外骨骼」還可以用在骨折行走不便、腳部疼痛、關節炎、肌少症與老人行動退化等患者,陳文翔指出,中風後的復健十分重要,有助於腦神經重組、關節活動力,如果最困難的中風者能夠方便使用,其他症狀就不是問題。

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今(7)日出席簽約記者會的科技大廠高層表示,這套外骨骼機器人未來會有更廣泛運用,包括上肢動作、搬運行業、身體其他部分動作等,甚至修正走路姿勢,對於改善人們行動相當有幫助。

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篡改歷史,漂白德軍,他們很認真

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如果不是特別狂人的人,在面對戰爭的時候,總是會有着一種天然的恐懼的,這種恐懼即使是戰勝國也是如此,雖然是戰勝了,但失去的是什麼,付出的代價又是什麼?這是他們不要願意提起戰爭的原因,當然,這種情緒戰敗國也有,但畢竟作爲戰爭的發起者,如果這個時候沒有個是非對錯作爲界定,我們討論的戰爭就沒有了基礎選項,沒有了基礎選項的戰爭就可以“百花齊放”了,當然,這種百花齊放是一種貶義,因爲歷史虛無主義就是這麼來的。

爲什麼一定要給戰爭界定對還是錯,因爲當戰爭的發起者與戰爭的最終勝利者之間並不是同一個的時候,我們對於戰爭的理解早已有了對錯,在這個對錯的基礎上再去深究戰爭的本質云云,並沒有太多的意義,反倒是會讓旁觀者的思想困惑,模糊了對錯的界限之後,我們看到的世界就是渾沌的,也是可以被隨意更改的,沒人願意處於一個隨意被更改歷史的世界裡,這就是原因。

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《一九四四》是今天給大家推薦的影片,本片講述的是1944年愛沙尼亞人面對的戰爭,與他們的戰爭冠,爲什麼本片比較特殊呢?原因還是在於本片所選用的主體並不表示盟軍或者是蘇軍,而是在二戰期間戰爭的發起者德軍以及他們的僕從者。

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在經過了二戰的洗禮之後,愛沙尼亞人似乎並不應該出現在主流的戰爭語境中,因爲說一千道一萬,在1944年,愛沙尼亞被德軍佔領後,他們中的很多人選擇了成爲僕從者跟隨德軍作戰。這就好比抗戰時期那些向着日本侵略者倒戈的僞軍們,這個時候將這些僞軍放在臺面上來個歌頌他們與抗日將士的對抗的慘烈,這多少有點噁心。

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然而本片的創作者是並沒有這樣覺得的。在本片中我們所看到的依舊是一種正向的姿態,這種姿態將矛頭指向了蘇聯紅軍,因爲在愛沙尼亞人看來,蘇聯紅軍是侵略者,德軍是拯救者。

當然,我們無意去指證愛沙尼亞人的思想究竟是怎麼一回事,但是在一個已經蓋棺定論的問題上反覆橫跳,他背後的推手並不一定是愛沙尼亞人。本片着重闡述的是愛沙尼亞人作爲德國與蘇聯之間戰爭的犧牲品,然而即使是這樣,也掩蓋不了愛沙尼亞人倒戈德國的事實。如果拋開事實不談,而去空談內心的掙扎的話,那麼僞軍投敵自然也有合理性,問題是這種合理性讓普通民衆們怎們看?對不起,我背叛了你,但我背叛的有理有據,請你原諒?滑天下之大稽。

本片背後的推手並不是愛沙尼亞人,因爲這個地方的人沒有話語權,如果不是這部影片,甚至很多人都不知道還有這麼一羣人在二戰中投敵了。然而本片卻上映了,卻以一種大書特書的方式來解釋愛沙尼亞人爲什麼投敵,原因是他們與蘇聯的歷史糾紛等等,但這並不能影響或者改變,愛沙尼亞人投敵的事實,即使是蘇聯被當代的輿論描繪成魔鬼,惡魔,但在二戰期間,蘇聯任然是最核心的參戰國且是戰勝國。

拋開事實去談論某一個觀點實際上是沒有意義的,因爲這個觀點的來源要有一個基礎,如果沒有事實作爲基礎,那麼這個觀點就與歷史虛無主義無異。愛沙尼亞人與蘇聯人的糾紛絕對不是愛沙尼亞人投敵的主要誘因。因此,在今天的輿論推手之下,愛沙尼亞人的洗白可以作爲是一個探路石,探什麼路呢?自然是德國的侵略之路。

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今天的愛沙尼亞人作爲僞軍可以被洗白,明天的二戰德國就會成爲受害者站在歷史舞臺上,而今天的蘇聯在被刻意的詆譭之後,明天就可能成爲二戰的發起者。這一切的原因也不是愛沙尼亞人有自己的苦衷,也不是美國等西方價值觀的純潔無暇,反思人性,而在於蘇聯沒了,沒了的蘇聯自然不會再說話了。那麼話將會由誰來說,自然是掌控輿論的美國人。

篡改歷史看似一件困難的事情,但是日積月累的不斷努力,一點點得而切香腸之後,即使是歷史的大山在宏大,總有被侵蝕乾淨的一天,到這個時候,我麼該怎麼了解歷史,是通過《一九四四》這樣的洗衣粉嗎?二戰過去還沒有百年,二戰的歷史就已經被修改的七七八八了,很難想象那些歷史發明家們在幾十年如一日的孜孜不倦的修改中,再過幾百年,我們的世界將會被哪些輿論所把控?

正視歷史,我們需要的並不是說同一種聲音的絕對性,但對於本質問題本身就是不容置疑的,如果僅僅是爲了抹黑別人來強調自己的合理性,這種所謂的合理性就是一種陰謀論。當侵略者也能成爲座上賓而被施以洗衣粉,那麼我們對於歷史產生的就不只是疑問。

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腎癌/啥都不敢吃 反倒餓死好細胞

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【元氣週報/記者劉惠敏/臺北報導】

Cindy說,除了逼自己運動外,出院後的她也戒除大魚大肉、油炸物,因爲深信天然食物的營養「對身體最有幫助」,只從鮮奶、雞肉、魚肉攝取蛋白質,除了青菜水果,也飲用大量蔬果汁補充更多營養素。

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1.未必要生機飲食:吳翠娥說,癌患營養補充很重要,但急於改變飲食習慣,對很多患者反而是種壓力,並不需要吃素或只吃生機飲食,而「什麼都不敢吃」,也就更沒有體力應付日常生活,及治療引起的一些副作用。可以慢慢調整,將飲食儘可能調整清淡,多吃蔬果外,也該適時補充蛋白質。

2.請醫師提供建議:不少腎臟癌患者可能出現嚴重脹氣、貧血等,或因疼痛影響日常活動、睡眠及生活品質,建議即時告知主治醫師,請醫師、營養師評估給予適當緩解治療,並提供建議,針對個人狀況補充營養以恢復體能,若腎功能不好時,反而應減少補充蛋白質食物。

以军方称将袭击重点放在加沙地带,杰哈德下属武装称在以定居点进行渗透行动

3.別亂服用營養品:很多患者會嘗試各種偏方或另類療法,對坊間許多生技產品、營養補充產品也來者不拒。吳翠娥說,從過去不同病友的經驗來看,多數並沒有效果,花錢、耗神「還算好」,有些偏方、營養品可能造成肝腎負擔。

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4.千萬別用飢餓法:吳翠娥也特別提醒,別想用「飢餓法」餓死癌細胞,事實上癌細胞沒被餓死前,正常細胞就先被餓死了、讓身體的防線潰堤。

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【2010/03/14 元氣週報】

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中國不懼加拿大!

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1946年,英美兩國簽訂的“英美防衛協定”,該協定旨在國家聯盟間進行情報分享與聯合攔截敵國情報。

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後來簽訂協議的國家又加入了加拿大,澳大利亞,新西蘭。

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而一個組織往往都會有一個或者多個領導者,其中美國作爲該聯盟的實力最強的國家,自然而然就成爲了五眼聯盟的領導者。

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於是在很多時候,這5個國家往往會在一些有利益關係的時候共進退,當然這一般情況下都是美國表態之後,加拿大、澳大利亞、新西蘭、英國跟進。

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在近些年來中國的崛起,美國感受到威脅,開始不斷地在各種方面上打壓中國。

美國這個大哥不斷對中國出手,五眼聯盟的小弟自然不能不表示。

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五眼聯盟中的小弟們開始跟隨美國打壓中國,而聯盟中跟風美國打壓中國的國家中就屬加拿大跳得更高。

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然而中國爲了外交大局,往往只會譴責一下加拿大,可是沒有想到加拿大非但不吸取中國的警告,還變本加厲。

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加拿大這個保守黨國會議員莊文浩,是香港移民,長期在加拿大國會炮製反華言論。

因此中方對莊文浩進行了制裁,禁止入境中國內地及香港、澳門特別行政區,也禁止中國公民及機構和他進行交易或往來。

然後莊文浩懷恨在心,不斷聯合其他議員在國會向加拿大政府施加壓力,要求對中國外交官進行制裁。

最終莊文浩成功了,加拿大作出了驅逐中國一名外交官的決定。

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5月8日,加拿大公然宣佈中國駐多倫多總領館一名領事官員爲“不受歡迎的人”

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面對加拿大的無稽言論,中國嚴重抗議,可其卻依舊不改。

於是中國也不再慣着加拿大了,在次日中國就宣佈了更嚴厲的反制,即中方決定將加拿大駐上海總領館領事甄逸慧列爲“不受歡迎的人”,並已要求其5月13日前離華。

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中國不懼加拿大,加拿大敢驅逐中國外交官,中國也對等驅逐。

並且加拿大也沒有值得中國懼怕的地方。

說實話,中國對於反制美國打壓還是有點力不從心的。

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在軍事上,美國的航母在太平洋可以隨意亂逛,甚至僅僅只援助一些物資和發揮一下自己的號召力就可以將俄羅斯陷入烏克蘭戰爭的泥沼之中,不能脫離。

在經濟上美國是中國最大的市場之一,在過去的2022年中美雙方的貿易總額達到6906億美元,其中,美國向中國的出口額爲1538億美元。

另外4000多億美元貿易額都是中國對美國出口的商品。

美银行业债券未实现损失 缩减

中國不是不能離開與美國的貿易,但徹底脫離絕對有會使中國外貿受到不小的打擊。

在科技上,美國一直走在科技的前沿,在很多關鍵科技領域美國都掌握主動權,甚至還能影響與之有關係的國家。

比如說最出名的就是美國要求荷蘭的ALSM不能對中國出口高端光刻機。

但是這個國家叫作美國,目前是全球唯一一個現存的超級大國。

然而加拿大又怎能與之相比呢?

在貿易額上,2022年加拿大與中國貨物進出口貿易額爲1286.84億加元,遠遠低於中美之間的貿易總額,而這也意味着加拿大對在經濟上對中國的影響力有限。

荒野之活着就變強

並且加拿大的商品對於中國來說並沒有什麼不可替代性。

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中國對加拿大出口電機、電氣、音像設備、汽車、工業零件等加工產品。

而加拿大對中國出口貿易排名前列的都是一些未經加工的初級產品,加拿大初級資源產品在全世界可以找到很多的替代者,遠遠達不到向中國對美國科技產品那樣的依賴程度。

在軍事上,離中國那麼遠的加拿大又能發揮出來幾分實力呢?

加拿大想要拿捏中國,真的應該先要好好的掂量一下自己的重量。

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癌婦染上這病1天拉肚子20次 長庚「便便移植」助止瀉

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林口長庚醫院邱政洵副院長(中)、土城醫院鄭浩材醫師(左一)、高雄長庚蔡明釗醫師(左二)、林口長庚李柏賢醫師(右二)、林口長庚兒童醫院陳建彰醫師(右一)。(長庚醫院提供/林周義臺北傳真)

1名52歲的女士,數年前罹患卵巢癌末期,因困難梭菌感染,抗癌期間總是一吃就拉,嚴重腹瀉,甚至1天拉10~20次,昏倒在地,化療也一直中斷。長庚團隊將捐贈者的糞水以內視鏡植入女士的腸道後,隔日就止住腹瀉,飲食也慢慢恢復正常,得以繼續治療。至今,長庚已完成逾100例治療,成功率達9成以上。

東晉時期,古人以糞便入藥,製成「黃龍湯」治病,如今則有「糞便移植」,幫助困難梭菌感染的患者擺脫腹瀉。衛福部2018年通過特管辦法,開放微菌叢治療,醫師得以將捐贈者的糞便過濾處理,提取有效的菌液進行凍存,在需要時解凍,以內視鏡植入腸道,將健康的生態系重建到患者身上。

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林口長庚醫院胃腸肝膽科副教授級主治醫師李柏賢表示,困難梭菌感染的危險因子包括使用抗生素、65歲以上、癌症患者、發炎性腸道疾病(如克隆氏症、潰瘍性大腸炎)、愛滋病、器官移植者等,感染者會出現拉肚子、肚子痛、發燒、噁心、食慾差的症狀,住院死亡率達25%。

長庚醫院2019年成立微菌治療中心,至今完成逾100例微菌叢治療,其中1名52歲、患有卵巢癌末期的女士,感染期間一進食就拉肚子,不得不暫停化療,造成腫瘤控制時好時壞。經多種抗生素治療後,仍然反覆發生,甚至1天拉10~20次,脫水昏倒在廁所,才被家人送醫。醫師會診時,她虛弱地說,自己這樣的日子真的生不如死,比化療還痛苦。

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爲解決腹瀉不止的問題,長庚醫院解凍了微菌銀行凍存的合格捐贈者菌液,利用大腸鏡將其植入末端迴腸。植入當天,這名女士只排過1次糞水,第2天就完全沒拉肚子。經過鼓勵,終於敢吃下第1口先生買來的熱粥,並在3天后出院,結束1個多月來的折騰。1周後回診時,她變得神采奕奕,已能繼續接受化療,至今也未曾再發生困難梭菌感染,腫瘤的控制越來越好。

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林口長庚醫院副院長邱政洵表示,長庚大腸鏡微菌叢植入治療的患者年齡從3~99歲不等,整體成功率超過9成,遠大於2周抗生素治療的3~4成,且無嚴重不良反應。逾100例患者中,有33人爲發炎性腸病合併反覆或頑固性困難梭菌感染,植入治療的成功率爲88%,且可在植入同時檢查腸黏膜的發炎狀況。長庚微菌銀行,透過網路宣傳、App裝置,徵求健康的年輕人、大學生前來捐贈,經過嚴格篩檢即可捐贈,患者不必苦苦尋找適合的捐贈者。

另外,長庚微菌治療中心也朝向個人化精準醫學發展,與澳洲的BiomeBank簽定MOU合作備忘錄,未來將推出口服微菌膠囊。若順利引進臺灣,患者即可在接受大腸鏡引導式治療後,以膠囊進行維持性治療。

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震驚!俄羅斯竟然放棄先進的22350,選擇11356系列補充黑海艦隊

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目前俄羅斯已經開始批量建造22350型護衛艦,並且已經交付;了其中的兩艘,第三艘也正在進行海試,還有五艘也在不同程度的建造過程中。而且由於各方面進度比較順利,俄羅斯已經新增了兩艘的該型護衛艦的訂單,所以未來俄羅斯海軍中的22350型護衛艦,總數將會達到10艘。但俄羅斯方面顯然不希望將這型滿載排水量5000餘噸的,擁有遠洋作戰能力的護衛艦被用於狹隘的黑海地區,即便是已經在開發排水量8000噸的22350M的情況下。根據目前俄媒的報道,俄海軍更希望能夠建造升級版的11356系列護衛艦,用於增強黑海艦隊的綜合作戰能力。而俄羅斯海軍方面之所以選擇11356型護衛艦,其實是有多方面原因的。

首先,就是黑海艦隊對這型護衛艦極爲熟悉。目前,俄羅斯海軍共有3艘11356R型“格里戈洛維奇海軍上將”護衛艦,全部都在黑海艦隊服役。所以,黑海艦隊本就有運行和維護該型戰艦的經驗,在獲得11356型戰艦之後,可以很快的形成戰鬥力,並且能保證該型戰艦日常的維修和保養工作。同時塞瓦斯托波爾的設施也適合該型戰艦的部署,無需再去興建新的設施來容納這些新建造的艦船。

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姬鵬飛撒手人寰後,獨子突然態度大變,供出10多名軍隊高級幹部

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2000年,姬鵬飛撒手人寰,而這個時候他的兒子卻還處於隔離審查之中,兒子的事情曾讓姬鵬飛苦惱不已。而在他去世之後,兒子姬勝德的態度卻發生巨大轉變,還主動供出了十多名軍隊高級幹部,那麼,當年姬勝德到底做了什麼事呢?

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姬鵬飛當年曾經做過副總理,在黨內有着十分崇高的地位,出生在這樣的家庭中,姬勝德從小就享受着良好的教育,而且家庭環境也很不錯,長大後他又成功參軍入伍,一路升遷到情報部副部長這個職務上,年紀輕輕已經身居高位,而且還是在情報部這樣的重要部門工作,可以說,姬勝德的人生一直順風順水,如果他安心工作,那麼日後也將會有個不錯的結局。

可惜的是姬勝德和父親性格並不是很像,手中有了權力之後,他不但收受賄賂、貪污公款,而且還做出了泄露我軍情報的事情來,以至於那段時間美國掌握了許多我軍情報,嚴重威脅到了我國的安全。

儘管姬勝德做這些事情時,一直十分小心,但終究是做錯了事,總會留下痕跡,最終組織發現了他的情況十分可疑,因此在1999年開始對他進行隔離審查。最初姬勝德完全不配合,甚至表現得非常囂張,絲毫不將中央放在眼中,不僅質問工作人員知不知道他父親是誰,還叫囂着要找張萬年。

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很顯然,姬勝德這是依仗着父親的關係纔有如此惡劣的表現,在之後的調查中,他也一直不予以配合,始終保持沉默,甚至將自己做錯事的方向引到生活作風的問題上來,試圖能夠大事化小,隱瞞住自己從事嚴重危害國家安全的事情,他這種行爲是完全不正確的,就算父親原來是國家副主席,就算他家境優渥,但也不能抵消他從事過得犯罪行爲。

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爲了這個兒子,姬鵬飛一直十分憂慮,得到消息後更是夜不能寐,整日爲姬勝德的問題擔憂,據說,他爲此十分羞愧,覺得是自己沒有教育好孩子。但畢竟這是自己唯一的兒子,爲此他還曾尋找過過去的好友,甚至寫信給中央,希望能夠對孩子從輕處罰,只不過姬勝德的問題實在太過嚴重了,而且也沒有良好的表現,無論是中央還是好友都沒有迴應他。

姬鵬飛早已年事已高,而且身體並不是很好,爲了兒子的事怒氣交加,最終在2000年去世,由於姬鵬飛本人是沒有問題的,而且爲國家做過許多的貢獻,因此中央允許姬鵬飛回家弔唁,但參加過追悼會之後還要繼續回來被隔離審判,作爲人子,父親病重時無法守在身邊,父親去世時甚至無法前去相送,姬勝德不僅是個不合格的公民,更不是一個好兒子。

或許是因爲父親去世了,姬勝德一直以來的依仗也就不存在了,這時候他的態度突然發生重大改變,不但將自己所犯下的罪行老老實實的交代出來,還主動供出了十多位軍隊的高級幹部,之後這些人都被控制起來。

原本按照姬勝德的罪行是要被判處死刑的,但由於他後來的表現十分積極,而且主動招供也算立功,這些表現讓他最終被判處無期徒刑,後來他又獲得了部分減刑,由於年事已高,他申請了保外就醫,在2020年已經出獄,過着低調的普通生活。

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姬勝德的遭遇完全要歸咎於他自己,本來他已經擁有常人所沒有的優越條件,而且職務不斷升高,前途一片大好,可是他自己不珍惜,最終不僅傷害了自己,也讓自己的父母鬱鬱而終,着實令人嘆息。

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SMA治療再現曙光 MiR34可作臨牀生物標記

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脊髓性肌肉萎縮症(SMA)是世界上嬰兒死亡率最高的遺傳疾病,高雄醫學大學與中研院分子生物研究所共同發現,微型核糖核酸家族microRNA-34或MiR34會參與肌萎症病程發展,有潛力作爲評估此症療效的臨牀生物標記,可帶來更周全治療效益,相關研究已發表在「分子治療—核酸」(Molecular Therapy – Nucleic Acids)上,並申請美國專利優先權。

這項研究由高醫大前校長、現任講座教授鍾育志領軍的研究團隊及中研院副研究員陳俊安研究團隊共同執行,成果獲國際肯定。

鍾育志表示,脊髓性肌萎症是由SMN1基因缺陷引起的體隱性遺傳神經退化性疾病,臨牀表現是肌肉無力,無法獨坐、站立或行走。出生6個月內的第一型病友,約80%在2歲前會呼吸衰竭而死。這種曾經無法治癒的神經退化疾病,現在因爲新藥物—Spinraza® (nusinersen)問世,提供一線治療曙光。這也是全球第一個被美國FDA暨歐盟EMA覈准的SMA疾病緩解藥物。

鍾說,Spinraza雖是肌萎症救命藥,但藥費昂貴、又需終身反覆接受侵入性脊髓鞘內注射,十分阻礙治療,因此多年來他與陳俊安博士研究團隊試圖尋找出能夠作爲早期評估這種藥物療效的生物標記。

鍾育志說,早期Spinraza藥物是以小鼠模式研發,但肌萎症是人類特有疾病,哺乳動物中僅帶SMN2補償基因的人類能在失去SMN1的狀態下存活,因肌萎症的動物模式須引入人類的SMN2基因,挑戰度更高。

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陳俊安博士研究團隊長期研究微型核糖核酸等非編碼核糖核酸,推測微型核糖核酸有潛力成爲治療肌萎症的生物標記。因此着手尋找參與肌萎症病程發展的微型核糖核酸,以作爲潛在的生物標記。

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研究團隊發現透過腺相關病毒載體,引入微型核糖核酸家族的MiR34的基因療法,能讓小鼠神經肌肉交界異常的部分復原,且改善運動功能。另從肌萎症第一型患者腦脊髓液中MiR34表現量,也觀察到腦脊髓液中的MiR34量,可預測1年後患者的運動功能,因此認爲MiR34是一個新的生物標記,創建全世界肌萎症研究和治療的新領域。

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新華社北京10月3日電 美國猶他州10月1日晚發生一起小型飛機墜毀事故,一家四口喪生。2日下午,另一架單引擎飛機在紐約州北部墜毀,兩人死亡。美國國家運輸安全委員會已對這兩起事故展開調查。

近日,美國軍事學者奧爾在《1945》網站上發表了一篇文章,論述了日本自衛隊的現實實力以及其在亞太地區的動向。奧爾認爲,日本自衛隊尤其是海上自衛隊已經迅速崛起,擁有逾百艘先進水面作戰艦艇,整體實力居全球第四。他進一步指出,日本似乎已經爲與中國開戰做好了準備,這一觀點並非空穴來風,近來日本在亞太地區的舉動頻繁且明顯具有軍事性質。

面對日益咄咄逼人的日本軍事實力,解放軍也並非毫無對策。假設一旦日本介入臺海,解放軍可以利用艦隊實施戰術,切斷日本海上補給線,同時在陸地、空中、海上、水下對日本艦隊進行全方位打擊。值得注意的是,在龐大的東風導彈和鷹擊反艦導彈面前,日本艦隊能否經受住解放軍首輪導彈攻擊仍然未知。

如果美國希望實現雙贏,就必須尊重中國的底線。中國表示,我們願意奉陪到底,絕不畏懼。但若美國要搞零和博弈,加劇中美對抗,中國也會堅決迴應。中國在國際舞臺上展示了自己的決心和實力。這種態度也對世界傳遞了積極信號,希望在全球政治格局中實現更多合作與穩定。

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被俘烏軍高官供出大量秘密,曝光美國關鍵支持,怒斥被基輔欺騙

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這一事件揭示了美國在烏克蘭衝突中的更深層介入。隨着烏克蘭政府獲得了美國的武器和情報支持,他們在國際棋局中的角色也更爲凸顯。這增加了爆發直接衝突的風險,尤其是考慮到這兩個國家都是核大國。然而,解決這一危機的關鍵在於外交,而非軍事。

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在烏克蘭政府眼中,星鏈設備是他們抵禦俄羅斯侵略的希望之光。然而,這一事件也呼籲他們更加現實地看待自身局勢。虛假希望無助於國家的長期利益。烏克蘭需要尋求外交解決方案,以倖免潛在的核戰爭風險,同時西方國家也應審慎考慮介入的後果。

結語:

綜上所述,星鏈事件揭示了一個既奇特又危險的世界。太空科技正逐步滲透到軍事領域,改變着國際關係的規則。面對這一挑戰,國際社會需要更加明智和務實地處理衝突,以確保全球和平與安全。我們也希望烏克蘭能夠找到一條和平解決危機的道路,倖免不可逆轉的後果。只有通過合作與外交,我們才能建立一個更加和平與繁榮的世界。

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名人專欄/劉秀枝:主動脈剝離的聯想

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【聯合報╱劉秀枝】

好友在一個星期內因突發性背痛掛了兩次急診,打了止痛針,並帶了止痛藥回家服用,背痛稍微舒緩。但第三次又因背部劇痛掛急診,且左腿無力,經詳細檢查,診斷是主動脈剝離,緊急手術後,目前逐漸康復中。

有朋友說:「怎會在第三次才查出是主動脈剝離?我上網查,主動脈剝離是可以有背痛的。」此話不無道理,但難免有點事後諸葛。

主動脈剝離是主動脈的血管內膜撕裂,造成管壁剝離,在血管壁中形成假腔,導致主動脈的血流入此假腔,進而壓迫原來正常的血管腔,且主動脈的分支血管也可能因之阻塞,使器官缺血,發生腦中風、脊髓缺血、腎衰竭等,嚴重時病人會休克、突發性死亡。

主動脈剝離的典型症狀是劇烈胸痛,可伴隨背痛、腹痛或各器官的缺血癥狀。它雖是需要立即處理的急症,但並不常見,因此在急診室遇到胸痛病患時,第一個考慮的是常見的急性心肌梗塞等冠狀動脈疾病;而遇到背痛時也會先想到常見的背部肌肉拉傷或椎間盤脫出等問題。而且,主動脈剝離的最初症狀常不典型,如好友的情況只有背痛,沒有胸痛,或是以中風、雙腳無力來表現,難以診斷。

醫學文獻報導,約有三分之一的主動脈剝離一開始沒被正確診斷出來,經過幾個小時到幾天後才被發現。

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醫學本來就錯綜複雜,同樣的症狀可能是不同疾病的表現,而同樣的疾病可能以不同的症狀出現,甚至同一種疾病也因病情輕重與個人因素而有不同的預後。疑難雜症或少見疾病的診治需要臨牀經驗的累積與高度警覺,例如一位資深醫師接到他高齡的親戚來電,說坐在馬桶上方便時突然一陣噁心、心悸、流冷汗,這位醫師立刻想到主動脈剝離,建議立刻送醫,診斷果然沒錯。

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巧合的是發明主動脈剝離手術的權威DeBakey ME醫師在97歲時突發胸痛,自我診斷出主動脈剝離,後來接受手術,活到100歲。

當病症一再復發且治療無效時,醫師通常會警覺,檢討是否漏了線索,診斷走了岔路,而重新思考是否有其他可能,或是請教同事、會診他科。同樣的,當病痛沒有明顯改善時,最好如同我這位好友般還是回到原來的醫院就診,縱使在急診看的不是同一位醫師,但有紀錄可查,讓醫師參考而提高警覺。

疾病的診治固然要靠醫師,病人提供的訊息也是關鍵,但有時也需要一點運氣和時機的配合呢。

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尹錫悅稱要“結束朝鮮政權”,還不到24小時,就被朝方狠狠打臉

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韓國總統尹錫悅的講話,在慶祝韓國國家建軍節75週年的閱兵儀式上,對朝鮮半島局勢產生了巨大沖擊。他不僅展示了韓國的軍事實力,還對朝鮮發出了明確的警告,表示如果朝鮮使用核武器,將導致其政權被終結。這番言辭引發了國際社會的高度關注和震驚。

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這場閱兵儀式不同尋常,不僅規模龐大,而且展示的軍事裝備,特別是“玄武-5”導彈,具備了強大的破壞力,甚至被視爲類似於戰術核武器。尹錫悅政府此舉的目的顯而易見,他希望通過展示軍事實力來向朝鮮傳遞一個強硬的信號,展示韓國有足夠的軍力來威懾對手,並有能力制裁對手。

然而,朝鮮方面並沒有坐以待斃,他們迅速採取行動,通過修改憲法將核武器的發展正式納入國家法律,並將自己定位爲一個“負責任的核武國家”。金正恩再次強調,核武器對於朝鮮來說是一把寶劍,是確保國家安全的關鍵手段。朝鮮還對美國、日本和韓國的合作表示不滿,稱其爲亞洲版的小北約,強調將繼續發展核武器以應對潛在的威脅。

這一系列事件和言辭,將朝鮮半島局勢推向了一個緊張的高峰。美國、日本和韓國之間的聯合軍演,以及朝鮮的核武器發展,都使得這一地區充滿不確定性和危險。國際社會必須認真對待這一問題,不僅需要謹慎評估各方的立場和行動,還需要尋求和平解決問題的途徑。

朝鮮半島的緊張局勢凸顯了國際社會在處理地區衝突和核武器問題上的重要性。不論是美國、韓國、日本還是朝鮮,都需要審慎權衡自身利益,避免採取過於激進的立場,以免引發更大的衝突。和平對話和外交解決問題的努力是解決朝鮮半島局勢的唯一出路。

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最後,我們應該明白,核武器並不是解決問題的方式,而是製造更多問題的源頭。朝鮮半島的和平與穩定對於整個世界都至關重要,我們應該集中精力,通過對話和妥協來尋求解決方案,而不是走上戰爭的道路。只有通過合作和理智的行動,我們才能爲地區和全球的和平和安全作出貢獻。

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喝咖啡提神1動作可加強效果 醫:出現8症狀就是中毒了

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許多人愛喝咖啡提神,醫師提醒出現8症狀恐咖啡因中毒。(圖/shutterstock)

喝咖啡提神要注意,身心科醫師陳璇丞分享,根據研究指出,好幾天沒喝咖啡,再次開始喝咖啡會突然很有效,因此建議大家可以適時給自己放一些「咖啡假」,另有睡眠問題的人要減少咖啡因攝取,兒童則不宜喝咖啡。

醫師陳璇丞近日在臉書上分享,一般民衆單日咖啡因攝取量建最好不要超過300mg,喝太多恐會出現坐立不安、緊張、興奮、失眠、臉紅、多尿、腸胃不舒服、心跳過快等咖啡因中毒的症狀。

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陳璇丞表示,咖啡因進入人體後,大約在45分鐘內會完全被吸收,然後在8小時左右會從人體排除,而「過午不喝咖啡」的原則,很多人都聽過,但其實一早起來可以先不要喝咖啡,等到9至10點再喝,這樣不但可以避免過早攝取咖啡因,下午身體代謝完以後,陷入昏昏欲睡的狀況,但又不至於影響到晚上的睡眠。

陳璇丞指出,過去有研究發現,如果連續好多天沒有使用咖啡因,再次使用會突然增強的感覺,因此,如果休假去住飯店時,可以給自己放個「咖啡假」 ,下次再喝咖啡的時候,會提升大腦對咖啡因的反應。

陳璇丞說,咖啡因的確會對人的睡眠有影響,例如在快要睡醒的時候會出現的「快速動眼期」恐提早出現,而熟睡期則有可能縮短,因此本身有睡眠問題的人,要減少咖啡因的攝取量。另外兒童也不宜飲用咖啡,因爲咖啡因會對兒童的心臟造成較大的負擔。

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陳璇丞表示,民衆不要把咖啡和酒精混一起喝,因爲咖啡因搭配酒精,可能會使人體產生錯覺,覺得自己喝再多酒都不會醉,因此很容易過量飲用酒,也更容易出現酒精成癮的問題。

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塞爾維亞大軍壓境,北約立馬增兵科索沃!武契奇:不想打仗

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最近,塞爾維亞大軍意圖對科索沃境內進行軍事行動,這一新聞迅速在國際上引起了廣泛的關注。面對此局勢,北約迅速做出反應,決定派遣增援部隊到科索沃,以維護地區的和平穩定。塞爾維亞大軍壓境的行動,引發了國際社會對於該地區局勢惡化的擔憂。科索沃一直以來都是一個備受紛爭的地區,自1998年開始的衝突至今未能完全解決。國際社會對於該地區的混亂和動盪始終持續關注,希望能夠通過外交、談判等方式解決分歧。

北約的增兵決定旨在確保科索沃地區,特別是科索沃警察局和聯合國立場方的安全。北約積極迴應塞爾維亞大軍的行動,展現了國際社會對於地區和平與穩定的堅定立場。就在塞爾維亞大軍壓境和北約增兵事態緊張之際,塞爾維亞總統武契奇發表了意外的談話:他表示,塞爾維亞並不希望發生戰爭,而是希望通過其他方式解決與科索沃的分歧。

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武契奇的表態,令人感到一絲驚訝。塞爾維亞大軍的軍事行動似乎是與其所言相悖,但也有人認爲,這次行動的目的並非發動戰爭,而是爲了通過威懾和施壓的手段,在未發生實質衝突的情況下,迫使科索沃就某些問題做出讓步。不管怎樣,無論是塞爾維亞大軍的行動還是北約的增兵,都爲地區局勢平添了不少的緊張氛圍。特別是在當前全球局勢複雜多變的背景下,任何一點小小的火花都有可能引發大規模的衝突。爲了維護和平與穩定,各國應該冷靜面對這一局勢,通過對話與合作,尋求解決問題的途徑。戰爭從來都不是一個解決爭端的最佳方式,只會爲人民帶來更多痛苦和傷痕。我們應該共同努力,推動科索沃地區的和平進程,爲人民創造更加穩定、繁榮的生活環境。

塞爾維亞大軍壓境、北約增兵科索沃這一消息的關注度不可小覷,但更重要的是,如何通過各方的努力,避免更大規模的衝突發生。國際社會應該共同努力,找到和平解決分歧的途徑,維護科索沃地區及其周邊國家的和平與穩定,讓人民過上和睦幸福的生活。

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他請毛主席喝啤酒,飯後,毛主席對譚政說:這頓飯從我津貼裡支點

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前言

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常言道,兵馬未動,糧草先行。這一點清楚地表明瞭後勤補給能力對於軍隊的重要性。

在中國軍隊的歷史上,有一位被毛主席稱爲“大管家”的人,他擅長財務管理,對部隊後勤建設和管理經驗豐富,被讚譽爲“一把永不生鏽的鋼鎖”。

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他是軍隊後勤工作的專家,是1955年晉升爲中將軍銜的開國中將張令彬。

在1941年的某一天,毛主席前往陝甘寧邊區考察生產運動。考察結束後,張令彬邀請毛主席在那裡吃飯。

他當天親自下廚,並開了兩瓶啤酒。毛主席享用完畢後,讓譚政從自己的津貼中拿出一部分給了張令彬,並開玩笑地說:“吃飯總得付錢。”

得知毛主席的意願後,張令彬深感感激。張令彬的個人經歷中有着怎樣的故事?他與毛主席之間又有着何種深厚淵源?

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張令彬,出生於1902年的湖南,出身於貧苦農家。

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他的家庭生活和當時大部分農民相似,依靠幾畝薄田爲生,好年景時能勉強充飢,不好的年景則常常吃不飽。

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他曾四次申请院士评选,却均未通过,回国后被破格提拔为教授

在這種貧困困境下,張令彬很快失去了勞累過度而去世的父親,並不久後,母親也因過度勞累而去世,只留下張令彬和奶奶相依爲命。

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年幼的張令彬早就體會到了這個時代百姓生存的艱辛,意識到世界需要變革的重要性,並在心中種下了參加革命的種子。

張令彬在23歲那年,湖南地區掀起了一股革命浪潮,農民們紛紛起義反抗土豪劣紳的統治。張令彬也加入了這場革命鬥爭,決心改變現狀。

年輕時失去雙親的經歷讓張令彬比同齡人更加成熟,意志更加堅定。加之他天生具備管理才能,很快成爲當地農民運動的領導者,並加入了中國共產黨。

就在形勢看似很好的時候,南京政府(以蔣介石爲首)突然對共產黨展開了殘酷的屠殺,各地的土豪劣紳趁機鎮壓百姓。張令彬領導的農民起義運動遭遇了巨大挫折,革命陷入了生死存亡的關頭。

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在這個關鍵時刻,1927年,毛主席領導的秋收起義爆發了,這是湖南地區規模最大且最爲成功的一次農民起義運動。

張令彬所領導的部隊與毛主席會合後,被編入毛主席指揮下的戰鬥序列,成爲工農革命軍第一師第一團第一營的一部分。這也是毛主席指揮的第一支成建制的部隊。

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從那時起,張令彬與毛主席開始了長達數十年的革命友誼,他們成爲親密的革命戰友,共同堅定地爲共產主義事業奮鬥。

秋收起義過後,毛澤東率領部隊按照共產國際的思路,試圖向各大城市發起進攻。然而,由於缺乏重型武器和攻城手段,大部分戰鬥都以失敗告終,導致部隊的傷亡逐漸增加。

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面對如此局勢,毛澤東決定率領部隊轉向江西地區的農村,提出了著名的“農村包圍城市”的戰略。

主席鼓勵大家,告訴他們世界上沒有不打敗仗的軍隊,只要我們依靠人民,勇敢戰鬥,最終勝利一定屬於我們。

他用一口大水缸和一塊小石頭作比喻,對周圍的人說:

這些話讓張令彬更加堅定了參加革命的信心,也深深地印在他的腦海裡,一生難忘。

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在“三灣改編”後,張令彬晉升爲班長,之後又升任排長。有趣的是,在井岡山時期,我們軍隊的第一個教導隊是在龍江書院開辦的,培訓了一批班排級骨幹,而張令彬則成爲了區隊長,這個職位是毛主席親自任命的。

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毛主席與張令彬一起工作了一段時間後,他敏銳地觀察到張令彬在指揮作戰方面並不出色,但在戰後的工作安排和戰前的運營調度方面展現出了很高的能力,他的組織能力也十分突出。

從那時起,張令彬決定離開前線作戰部隊,轉而在後勤部門展開了屬於他自己的傳奇。

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後來,隨着蔣介石對中央根據地進行持續的“圍剿”,紅軍的傷員人數不斷增加,野戰醫院建設亟需加強。

鑑於張令彬表現出強烈的責任心和敏銳的思考能力,他被組織任命爲衛生隊長。

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爲了拯救負傷的戰士的生命,張令彬在就任衛生隊長後,立即展現出戰鬥的姿態,全力以赴地救治傷病員。

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儘管他不懂醫學,但他虛心向衛生隊其他成員和當地中醫師請教。面對醫療器械短缺的問題,他帶領大家利用竹子等代用材料製作探針、鑷子等工具。

在藥品緊缺的情況下,他採集山上的草藥自行配製,或通過各種關係購買藥品。

爲了能夠及時將傷員從火線救出,張令彬組織了一支強大的擔架隊,在戰鬥中來回往返於前線和後方,全力搶救傷員。他還制定了不丟下一個傷員的鐵規紀律。

1933年10月,紅9軍團組建後,張令彬被任命爲衛生部長,並立即參與了第五次反“圍剿”的衛生保障工作。他全身心地投入其中,爲了搶救傷員而忘我地工作。

1934年9月,張令彬受命擔任紅9軍團野戰後方部部長。在出發前,他領導軍團野戰後方部緊急展開後勤準備工作,爲各師團提供武器彈藥的補給,並分發衣物和生活用品。

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在長征行軍的路上,糧食經常短缺,張令彬總是率先將自己的乾糧分給傷病員,自己則以野菜填飽肚子。

當宿營的房子不夠時,他會和工作人員一起露宿野外。除了救治傷員,野戰後方部還負責爲作戰部隊籌集糧食和款項。

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紅一和紅四方面軍在會師後,面臨着嚴重的糧食短缺問題。因此,張令彬被派去籌集部隊的糧食。

本來,張令彬的任務已經完成,然而在紅四方面軍統計人數時出現了錯誤,導致負責紅四方面軍後衛的第30軍在領取軍糧時發現已經全部分發完畢,這讓張令彬陷入了困境。

就在那個時候,有一位戰士報告說八連後面有一個深不見底的密洞。張令彬立刻意識到,在這個混亂的時代,這個洞很可能是用來儲存物品的。

他立即帶領人員前往查看,果然,洞裡裝滿了青稞麥,最深處還有一個地窖,裡面堆滿了臘肉、牛油和大量的布匹。

張令彬非常高興,決定將這些物資交給30軍,並在洞裡留下一些錢。雖然有人認爲不應該留下,說這是土豪,應該打擊。

但是張令彬認爲,即使要打土豪,也應該公開光明正大地進行,而不是無聲無息地被人拿走。因此,他在洞裡留下了一封感謝信,表達了謝意。

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長征勝利後到達陝北後,張令彬接連擔任了教導師供給處處長和軍委直屬金庫處處長等職務,繼續致力於籌集糧食和款項的工作。

這頓飯從我津貼裡支點

抗日戰爭進入相持階段後,蔣介石改變了立場,消極抗日,積極抗共。

再加上日僞軍隊的威脅以及頻發的自然災害,陝甘寧邊區的財政非常困難,後勤方面,人們也缺衣少食,生活非常困難。

爲了解決這個問題,毛主席決定推行生產運動,動員大家積極參與生產,以達到自給自足的目標。

根據中央和毛主席的決策,他制定了新的生產計劃,即“統一管理,分散經營”。這次生產活動主要關注農業,輔以工業、手工業和畜牧業。在組織過程中,他既是指揮員,也親自參與其中的戰鬥員。

在這樣良好的氛圍下,陝甘寧邊區的經濟得到了相當大的恢復,人們不再爲基本生活擔憂,並且更加積極參與勞動生產。

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當時,毛主席得知陝甘寧邊區的經濟恢復和發展情況後,感到非常高興。他決定抽出時間前往當地進行考察。

考察結束後,張令彬邀請主席留下來共進晚餐,毛主席欣然接受了邀請。

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由於當時正值春節,張令彬爲了慶祝特意準備了豐盛的餐點,還特地拿出了兩瓶稀有的啤酒作爲節日的特殊款待。

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在用餐時,毛主席品嚐了一些小菜,稍微填飽了肚子,接着喝了一口啤酒。

張令彬聽了主席形象生動的比喻,忍不住笑了起來,點頭表示贊同。

主席說完後,他站起身來,拿起酒杯說道:“來,我要向你敬一杯,你老張可是辛勤勞動的功臣啊!”張令彬感到有些感動,連忙站起身來說:“這實在是過獎了,謝謝主席。”

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飯後,毛主席意識到這頓飯的花費較高,他對陪同考察的譚政說:“這頓飯可能超出預算了,從我的津貼裡給令彬補一些,否則他可能會自己支付。”

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過了一段時間,張令彬才得知這件事情。可以看出毛主席對他這個“大管家”非常滿意。

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結語

建國後,張令彬被安排擔任總後勤部副部長的職務,他在1955年負責設計了全軍的制服,這一事實並不爲人所熟知,而我們現在所見到的55式軍裝正是由張令彬領導的團隊設計完成的。

更爲少數人所知的是,張令彬中將的弟弟張平凱,在1955年的授銜儀式上被授予了少將軍銜。這可以說是“一門雙將”,兄弟兩人都爲新中國的建設做出了永恆的貢獻。

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他請毛主席喝啤酒,飯後,毛主席對譚政說:這頓飯從我津貼裡支點

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前言

常言道,兵馬未動,糧草先行。這一點清楚地表明瞭後勤補給能力對於軍隊的重要性。

在中國軍隊的歷史上,有一位被毛主席稱爲“大管家”的人,他擅長財務管理,對部隊後勤建設和管理經驗豐富,被讚譽爲“一把永不生鏽的鋼鎖”。

他是軍隊後勤工作的專家,是1955年晉升爲中將軍銜的開國中將張令彬。

在1941年的某一天,毛主席前往陝甘寧邊區考察生產運動。考察結束後,張令彬邀請毛主席在那裡吃飯。

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他當天親自下廚,並開了兩瓶啤酒。毛主席享用完畢後,讓譚政從自己的津貼中拿出一部分給了張令彬,並開玩笑地說:“吃飯總得付錢。”

得知毛主席的意願後,張令彬深感感激。張令彬的個人經歷中有着怎樣的故事?他與毛主席之間又有着何種深厚淵源?

一個參加秋收起義的老兵

張令彬,出生於1902年的湖南,出身於貧苦農家。

他的家庭生活和當時大部分農民相似,依靠幾畝薄田爲生,好年景時能勉強充飢,不好的年景則常常吃不飽。

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在這種貧困困境下,張令彬很快失去了勞累過度而去世的父親,並不久後,母親也因過度勞累而去世,只留下張令彬和奶奶相依爲命。

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年幼的張令彬早就體會到了這個時代百姓生存的艱辛,意識到世界需要變革的重要性,並在心中種下了參加革命的種子。

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張令彬在23歲那年,湖南地區掀起了一股革命浪潮,農民們紛紛起義反抗土豪劣紳的統治。張令彬也加入了這場革命鬥爭,決心改變現狀。

年輕時失去雙親的經歷讓張令彬比同齡人更加成熟,意志更加堅定。加之他天生具備管理才能,很快成爲當地農民運動的領導者,並加入了中國共產黨。

就在形勢看似很好的時候,南京政府(以蔣介石爲首)突然對共產黨展開了殘酷的屠殺,各地的土豪劣紳趁機鎮壓百姓。張令彬領導的農民起義運動遭遇了巨大挫折,革命陷入了生死存亡的關頭。

在這個關鍵時刻,1927年,毛主席領導的秋收起義爆發了,這是湖南地區規模最大且最爲成功的一次農民起義運動。

張令彬所領導的部隊與毛主席會合後,被編入毛主席指揮下的戰鬥序列,成爲工農革命軍第一師第一團第一營的一部分。這也是毛主席指揮的第一支成建制的部隊。

從那時起,張令彬與毛主席開始了長達數十年的革命友誼,他們成爲親密的革命戰友,共同堅定地爲共產主義事業奮鬥。

秋收起義過後,毛澤東率領部隊按照共產國際的思路,試圖向各大城市發起進攻。然而,由於缺乏重型武器和攻城手段,大部分戰鬥都以失敗告終,導致部隊的傷亡逐漸增加。

面對如此局勢,毛澤東決定率領部隊轉向江西地區的農村,提出了著名的“農村包圍城市”的戰略。

主席鼓勵大家,告訴他們世界上沒有不打敗仗的軍隊,只要我們依靠人民,勇敢戰鬥,最終勝利一定屬於我們。

他用一口大水缸和一塊小石頭作比喻,對周圍的人說:

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這些話讓張令彬更加堅定了參加革命的信心,也深深地印在他的腦海裡,一生難忘。

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在“三灣改編”後,張令彬晉升爲班長,之後又升任排長。有趣的是,在井岡山時期,我們軍隊的第一個教導隊是在龍江書院開辦的,培訓了一批班排級骨幹,而張令彬則成爲了區隊長,這個職位是毛主席親自任命的。

開始從事後勤管理

毛主席與張令彬一起工作了一段時間後,他敏銳地觀察到張令彬在指揮作戰方面並不出色,但在戰後的工作安排和戰前的運營調度方面展現出了很高的能力,他的組織能力也十分突出。

從那時起,張令彬決定離開前線作戰部隊,轉而在後勤部門展開了屬於他自己的傳奇。

後來,隨着蔣介石對中央根據地進行持續的“圍剿”,紅軍的傷員人數不斷增加,野戰醫院建設亟需加強。

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鑑於張令彬表現出強烈的責任心和敏銳的思考能力,他被組織任命爲衛生隊長。

爲了拯救負傷的戰士的生命,張令彬在就任衛生隊長後,立即展現出戰鬥的姿態,全力以赴地救治傷病員。

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儘管他不懂醫學,但他虛心向衛生隊其他成員和當地中醫師請教。面對醫療器械短缺的問題,他帶領大家利用竹子等代用材料製作探針、鑷子等工具。

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在藥品緊缺的情況下,他採集山上的草藥自行配製,或通過各種關係購買藥品。

爲了能夠及時將傷員從火線救出,張令彬組織了一支強大的擔架隊,在戰鬥中來回往返於前線和後方,全力搶救傷員。他還制定了不丟下一個傷員的鐵規紀律。

1933年10月,紅9軍團組建後,張令彬被任命爲衛生部長,並立即參與了第五次反“圍剿”的衛生保障工作。他全身心地投入其中,爲了搶救傷員而忘我地工作。

1934年9月,張令彬受命擔任紅9軍團野戰後方部部長。在出發前,他領導軍團野戰後方部緊急展開後勤準備工作,爲各師團提供武器彈藥的補給,並分發衣物和生活用品。

在長征行軍的路上,糧食經常短缺,張令彬總是率先將自己的乾糧分給傷病員,自己則以野菜填飽肚子。

當宿營的房子不夠時,他會和工作人員一起露宿野外。除了救治傷員,野戰後方部還負責爲作戰部隊籌集糧食和款項。

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烏克蘭軍方再度發動驚人襲擊

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烏克蘭軍方最近再次發動了一次震撼人心的襲擊,將導彈集成到蘇-24M戰鬥轟炸機上,對俄羅斯黑海艦隊總部發起了導彈襲擊,導致嚴重破壞。這次行動被認爲是烏克蘭軍方對俄羅斯軍事基地的膽大妄爲的打擊之一。

據烏克蘭國防部消息,這次導彈襲擊造成了34名軍官死亡,另有105人受傷,黑海艦隊總部大樓幾乎被摧毀。烏克蘭軍隊顯然採用了高度精確的導彈,這次襲擊對俄黑海艦隊的影響非常大,不僅政治層面受到衝擊,軍事層面也遭受了巨大的打擊。

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烏克蘭軍方在近期頻繁襲擊俄羅斯軍事目標,尤其是在克里米亞地區。他們採用了各種武器,包括巡航導彈、彈道導彈、自殺式無人機、無人艇以及遠程火箭炮等。這些攻擊不僅對軍事基地造成了損失,也使得俄黑海艦隊的作戰能力受到了限制。

總之,烏克蘭軍方的最新襲擊再次引發了地區緊張局勢,各方需要保持冷靜,避免採取激化對抗的行動,尋求通過對話和外交手段解決爭端。和平與穩定對於該地區以及國際社會都是至關重要的。

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音波拉提無感? 名醫曝深度客製化是關鍵

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▲傑膚美皮膚專科診所-李傑年院長爲海芙音波媚必提新機發表會首席講師。(圖/傑膚美皮膚專科診所提供,下同)

生活中心/綜合報導

音波保養是現今熱門的醫美項目,然而以往的音波儀器只提供了標準點狀加熱,因此在需要容積式加熱的表面緊緻效果上受限。而如今新一代的海芙音波媚必提則多了MPT微脈衝技術與圓狀音波,可以更全面地貼近改善消費者的治療需求,更獲得了消除腰圍兩公分的適應症。傑膚美診所李傑年院長表示:「過去音波大多數僅用於臉部的拉提適應症,然而新型態的海芙音波媚必提具有兩種握把、十種探頭、二十種以上的治療模式,使音波治療的範疇達到從臉部拉提到局部脂肪作用甚至整體身型雕塑的全方位應用。」

海芙音波再升級,全方位雕塑新科技由「活招牌」蔡淑臻代言的第三代海芙音波,在過去五年來聲量只增不減,其七種治療深度,爲音波市場上探頭齊全的保養療程,也是衛福部認可臉部及身體皆適應的儀器,而近期優擎科技也再度亮相全新升級的「海芙音波媚必提」,除了舊有的分層拉提原理,更以專利的微脈衝技術,擴大受熱範圍、大幅度新增凝結點,爲消費者帶來抗衰領域的保養新科技。海芙音波媚必提可藉由十種多元探頭、二十種以上的治療模式,一機多效全方位應用在臉部及身材雕塑上,客製化每一位消費者的專屬「美麗全餐」。

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▲海芙音波媚必提利用微脈衝技術,每一次擊發可達到417個凝結點。

李傑年院長表示:「海芙音波媚必提的微脈衝技術能夠使原本一條由點狀構成的音波高速輸出,變成密集似線狀的連續聚焦點,因此可以大幅度的增加受熱面積,達到如電波療程容積式加熱的緊實效果,同時兼具音波舊有的指定層次作用!」

李傑年院長認爲海芙音波媚必提創新的微脈衝技術、多元的探頭選擇以及快速的治療時間,對於醫師以及愛美者來說可達到雙贏的結果。此外,海芙音波媚必提也新增「圓周探頭」,利用圓狀能量輸出,對於眼周治療更緊密,可改善表面膚質並增加保養品的滲透,滿意度更高。

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李傑年醫師 臺北傑膚美診所院長醫師經歷中華民國皮膚專科醫師臺北醫學大學臨牀醫學研究所博士班國立臺灣大學醫療機構研究所碩士前中壢天晟醫院皮膚外科主任前中壢天晟醫院醫美中心主任

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豆類是優質蛋白質來源,但不當烹煮方式恐對健康造成負面影響。(示意圖/Shutterstock)

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豆類是優質蛋白質來源,但不當烹煮方式恐對健康造成負面影響。英國一名食素女子安妮(Anne Sullivan),依照食譜做了一道「白腰豆燉菜」,未料她和男友食用後皆食物中毒,出現頭暈、想吐等症狀。而問題的關鍵在於,她在浸泡豆子後,直接將其放入慢燉鍋燜煮,而部分生豆類含有一種名爲「植物血凝素」的天然毒素,在未經煮熟情況下食用,就恐引發食物中毒症狀。

根據《鏡報》報導,當時安妮完全按照食譜上的每個步驟進行,包括預先浸泡白腰豆,然後在慢燉鍋中燜煮一整天,完成料理後將燉菜裝盒,並在隔天帶去公司享用。然而她提到,經過長時間燜煮後,白腰豆口感仍相當硬,難以咀嚼,食用不久後便感到頭暈、想吐,不得不提早下班休息。

經過休息,安妮不適症狀有改善,第二天與男友再次享用同一道燉菜,但在用餐過程中,男友懷疑是豆子導致她感到不適,於是兩人便放下餐點。然而,沒過多久,食物中毒的症狀再度出現。

報導指出,儘管安妮預先浸泡了豆子,並在慢燉鍋中燜煮了數小時,但豆子仍然未煮熟。導致吃下了存在於生豆類中,一種名爲「植物血凝素」的天然毒素,引發諸如腹瀉、頭暈和噁心等症狀。

安妮的錯誤在於未先將豆子煮沸10分鐘,就直接將豆子放入慢燉鍋中,造成毒素仍在豆子裡。她也提醒,大多數人常以慢燉鍋煮豆類,而大多數食譜似乎也假設,消費者是用已經完全煮熟的罐裝豆子。

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管姚:無人機襲擊克宮將帶來怎樣的連鎖反應?

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俄烏國旗

直新聞:俄總統府發佈聲明稱,挫敗針對克里姆林宮的無人機襲擊,指責烏克蘭企圖行刺普京,烏方堅決否認俄方指控,管先生,你對此有何特別觀察?

特約評論員 管姚:因爲突如其來的無人機事件,持續一年多的俄烏衝突,進入到又一個非常關鍵的時間窗口,又面臨新的高危燃爆點。俄烏危機會否再次全面升級,歐洲大陸自二戰以來爆發的最大規模軍事衝突,會否變得更危險更血腥,未來這幾天,相關各方的抉擇與互動至爲關鍵。比如今天(4日),烏克蘭總統澤連斯基來到外訪行程的第二站荷蘭,在海牙國際刑事法院(ICC)發表講話,這當然是另一個重大敏感事態。這家機構此前針對俄羅斯元首的“逮捕令”,曾攪動全球輿論場,今天澤連斯基強硬再觸俄方紅線,聲稱“普京應當受審” ,Putin “deserves to be sentenced”。請注意,不管何種語言引述,澤連斯基的這一說法,都是必須要打引號的,都是他的單方面表態。又如,5天后莫斯科紅場勝利日閱兵,俄總統會否再做重大宣示,同樣是各方重大關切。

克里姆林宮是什麼地方?俄羅斯政治心臟,頭號安全重地,但社交媒體發佈的視頻顯示,一架無人機竟在克宮元老院上空爆炸墜落。而據雅虎新聞援引莫斯科居民社交媒體發帖稱,凌晨時分無人機遭攔截爆炸發出的巨響,連紅場外莫斯科河對岸的住戶都聽得一清二楚。黃色圓頂的元老院,是總統官邸及其主要辦公地點,儘管美西方媒體普遍猜測,普京更多是將克宮作爲儀式場合,並非實際的工作場所或住所,但俄總統3月在莫斯科曾罕有地向記者透露,“我在克里姆林宮有套公寓,最近花了很多時間在那裡工作,經常在那裡過夜”。所以對俄羅斯,這一非常安全事態的風險與威脅不言而喻,事態嚴重性更是再怎麼強調也不爲過。已有媒體注意到,俄方聲明文字長達5段,堪稱同類官宣的加長版,《紐約時報》今天稱之爲“異常慎重的通報選擇”。所以就此而言,克宮上空兩架無人機遭攔截是一連串事件,必將帶來一系列連鎖反應,而俄官方聲明也強調,俄羅斯保留在認爲合適的時間和地點採取報復措施的權利。

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克宮遇襲

直新聞:那麼在你看來,無人機事件將帶來怎樣的連鎖反應?

特約評論員 管姚:我也留意到,克里姆林宮的聲明強調,無人機事件發生後,普京總統昨天的行程並無變動。前面我也提到,接下來紅場勝利日大閱兵,會是觀察俄方動向的又一重要窗口。烏克蘭軍政等多個部門高官,甚至包括總統澤連斯基本人,都已在第一時間否認烏方發動襲擊,澤連斯基昨天在突訪芬蘭期間向記者表示,我們在自己的領土上戰鬥,我們應對這些的武器都還不夠。至於美國,則是一邊倒的站隊立場,國務卿布林肯昨天在出席《華盛頓郵報》一場活動時毫不掩飾地表示,我對來自克里姆林宮的任何東西都持很大的懷疑態度。但據《紐約時報》報料,美方在俄烏衝突上的最大擔心一直沒變過,就是擔心烏克蘭襲擊俄羅斯本土可能激怒莫斯科,導致戰事失控升級,甚至會將美國捲入,這也是華盛頓拒絕向烏克蘭提供可用於打擊俄縱深地區的武器的一個主因。

但無論哪一方發起攻擊,3日克里姆林宮夜空的爆炸聲,都可能成爲俄方升級戰事的理據,比如軍事打擊基輔的重要政府目標,俄羅斯強硬派也一直有呼籲擴大徵兵再動員的呼聲,包括俄前總統梅德韋傑夫在內,俄高層一直在就部署乃至動用戰略核武器發出強硬警告。

同在沿海,山东经济为何会被粤苏拉开差距?

至少到目前爲止,俄方並未公佈烏方施襲的有力證據。對於俄方,儘管佈防克里姆林宮的“電子戰”系統攔截成功,但兩架攜帶炸藥的無人機飛臨克宮本身,就已經構成俄權力心臟安保防務網的重大潰敗,也是俄軍系統能力的重大潰敗,尤其在此前,俄克里米亞大橋、黑海艦隊總部、俄軍重要機場等,已經遭遇了一連串的無人機襲擊重創。

烏克蘭對俄羅斯境內發生的襲擊均採取“刻意模糊”策略。但軍事專家早已注意到,俄烏軍事衝突打了一年多,無論衝突哪一方,都將無人機置於武備庫與戰場攻防的中心位置。CNN評點烏克蘭的最新反攻策略,指出是以無人機攻擊俄佔區乃至俄本土原油庫等大型基建設施,過去兩天,俄方至少已有三處油儲設施遭無人機攻擊爆炸起火。所以就此而言,現在確實到了俄烏衝突最危險的時刻。

台师大举办校友美术创作展 欢度百年校庆

梅德韋傑夫

直新聞:俄聯邦安全會議副主席梅德韋傑夫已強硬表態,要“物理毀滅澤連斯基”,那麼俄方會對基輔總統府發動攻擊嗎?

特約評論員 管姚:這當然取決於俄方的態勢判斷與行動抉擇。但在對此前瞻分析前,我願再度強調這一關鍵事實:俄烏危機延宕一年多,雖然並沒有在戰場上直接交手,但要說俄美是不共戴天、你死我活的絕殺對手,估計外界不會有什麼異議。據美媒報料,兩個多月前,當美國總統拜登在波蘭登上開往基輔的絕密專列,在全世界都還矇在鼓裡時,白宮循特定渠道,向死對頭俄羅斯提前通報了這次訪問,也正因此,我也曾在節目中調侃,當拜登與澤連斯基在基輔訪問那一站離開大教堂時,現場響起的防空警報,更像是烏方刻意安排的“背景音”設計。理解了美方向俄提前作訪烏通報,我們大概也就不難明白,俄烏衝突至今,儘管馬裡烏波爾、巴赫默特等地的絞肉血戰空前慘烈,何以基輔總統府等烏克蘭政府核心機構,也一直沒有成爲俄軍攻擊的標靶,我甚至認爲,這恰恰是最值得重視並維護的俄烏衝突“潛規則”之一。儘管澤連斯基在俄烏衝突之初,也曾公開發表視頻講話,稱自己是俄方頭號目標,家人是俄二號目標,但至少到目前爲止,澤連斯基與家人都還是安全的。所以我也特別期待,哪怕在無人機事件之後,這一“潛規則”仍然有效。這也是我強調克宮無人機事件嚴重性的一個原因所在,如果俄方選擇強硬報復,公開襲擊烏總統辦公地,甚至俄烏都把清除對方領導人作爲對抗手段乃至目標,那麼,俄烏衝突一定會顯著升級,新一輪血雨腥風又將悲慘上演。

作者丨管姚,深圳衛視《直播港澳臺》特約評論員

編輯丨曾子瑾,深圳衛視直新聞主編

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孕婦胎心音波紋微減速 緊急剖腹解危機

孕婦胎心音波紋微減速 緊急剖腹解危機
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劉女緊急剖腹產後,母子均安,她特別獻花給醫師,表達感謝。(亞大醫院提供/林欣儀臺中傳真)

醫師說明胎心音的心跳波紋對胎兒健康影響。(亞大醫院提供/林欣儀臺中傳真)

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臺中市劉姓孕婦上週搭乘丈夫的機車外出,卻遭另臺機車從後方追撞,導致她手部骨裂及身上擦傷,經送醫治療,雖胎兒心跳仍呈穩定情況,但醫師發現寶寶的胎心音「波紋」似乎有微幅減速的情況,推測應爲「後髮型胎心率減速」,判定應緊急剖腹產,避免胎兒健康受損風險。

劉女的林姓丈夫說,他當時騎機車載妻子出門要上班,經過霧峰區中正路時,正準備要左轉,後方機車卻衝過來,被撞的當下心裡想着「老婆怎麼辦?」一擡頭就看到妻子被撞得跌在路旁,至今想到仍餘悸猶存。

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劉女到醫院時右手骨裂、身體多處擦傷,因她懷孕36周,醫院爲她裝上胎兒監視器,經婦產科醫師陳泰昌觀察其情況,胎心率爲每分鐘150次,屬於該孕期每分鐘120至160次的正常範圍內,但婦產科醫師也發現胎兒「心跳波紋」有微幅震盪情況,研判可能是「後髮型胎心音減速」。

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陳泰昌說,劉女還在檢查時,又發現她的胎心音再度減速至100次左右,推測應是車禍劇烈撞擊,導致胎盤功能受損導致,若不緊急剖腹生產,恐導致胎兒有缺氧的風險;經緊急剖腹產,劉女當天下午順利產下重2800公克的健康男嬰。

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陳泰昌說,胎心率會隨着產婦或胎兒的活動、子宮收縮情況產生變異性,若變異性在正常範圍內都屬合理,但若下降幅度太大,就應緊急處理,以免造成胎兒健康損害。劉女產後母子均安,她特別獻花給醫師,表達感謝。

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火球降臨!馬裡貨機爆炸,140人或遇難。

火球降臨!馬裡貨機爆炸,140人或遇難。

據報道,一架滿載瓦格納僱傭兵的貨機在馬裡的一個跑道上發生了爆炸,在一次危險的降落後變成了一個火球。令人震驚的視頻顯示了 9月23日在西非國家的伊留申伊-76號飛機降落後幾秒鐘內發生爆炸。在爆發成一個巨大的火球之前,它踢出了一團塵埃。

社會媒體上消息人士聲稱,多達140人在這次事故中喪生,其中包括馬裡士兵和瓦格納戰士。

雖然這些報道正在覈實,但瓦格納在國內的業務是衆所周知的,過去曾使用過加奧的機場。

這架運輸機的尾號—-EW-412—表明它是白俄羅斯貨運公司魯比星公司擁有的。

與瓦格納關係密切的消息來源,包括”灰色地帶電報頻道”,都否認該組織的僱傭兵中有任何人在這次註定的飛行中。據報道,飛機墜毀的原因正在調查中,但飛機似乎降落在2,500米的跑道上太遠,纔開始滑行。

這場激烈的事故發生在瓦格納的億萬富翁老闆葉夫根尼·普里戈津在莫斯科城外墜毀的私人飛機上喪生後發生。

今年8月,他在聖彼得堡和莫斯科之間的一次飛行中,在他的Ebbraer遺留的600型飛機落在地上,這位62歲的男子是10人死亡中的一人。

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據說在瓦格納領導人死前的幾個星期裡,他曾在非洲,世界上另一個地方接受僱傭軍的報酬,以執行政府的投標。一些報道稱,當他和當地人一起拍照時,他被譽爲第二個”納爾遜·曼德拉”。

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90%女生得過!泌尿道感染「想尿又尿不出」 醫揭原因了

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▲你也曾因爲泌尿道感染狂跑廁所,使勁全力才擠出一點點尿嗎?(示意圖/網友提供)

記者李佳蓉/綜合報導

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你有泌尿道感染過嗎?醫師謝筱芸指出,患者可能有一直跑廁所,但發現「要很用力才擠得出一點點尿」,甚至用滴的的類似經驗。究竟爲何尿流會這麼慢?她解釋,當膀胱尿量越多、尿尿流速就越快,反之則越慢,當膀胱尿道發炎時,其內只要儲存一點尿量,就容易產生尿意而排尿,但坐到馬桶上又因尿量少,而使流速奇慢無比。

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爲何膀胱、尿道發炎時,尿流會變慢?臺中榮總婦產科醫師謝筱芸在粉專《謝筱芸醫師的泌密診療室》發文衛教,雖然女性沒有男性站着尿尿的困擾,即使用滴的也不會滴到鞋子,但又頻尿、又尿不出來的困擾,讓人不禁懷疑自己是不是病況太嚴重,甚至「連腎臟都被感染」纔會沒有尿?

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▲泌尿道發炎時,膀胱只要儲了一點尿就會產生尿意,坐上馬桶時因尿量少而流速慢。(示意圖/記者李佳蓉攝)

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謝筱芸針對此現象解釋,醫學研究發現,在正常的單次解尿量區間(500c.c.內),當排出膀胱的尿量越多,尿尿的流速越快;反之當尿量越少,流速則越慢。然而在膀胱尿道處於發炎狀態時,膀胱只要儲積一點尿量(常常200c.c.不到),就容易產生尿意感而想去排尿,但坐在馬桶上,又因膀胱裡的尿量少,因此尿流速奇慢無比。

謝筱芸比喻,若平時尿流速是「高鐵」,那麼尿道發炎時堪比坐「臺鐵區間車」,又痛又難熬。此外,她也說明,間質性膀胱炎的患者常覺得「尿不出來」,也可能是因頻尿但每次儲積的膀胱尿量並不多的緣故。

「九成的女性一生至少會有一次泌尿道感染的機會,但除了懷孕中的準媽媽、以及有免疫系統問題的女性之外,真正會感染到腎臟的微乎其微。」謝筱芸強調。她也提醒,若增加飲水量至每公斤體重X 40~50c.c.後無改善,或出現發燒、血尿等症狀,仍要儘早就醫治療。

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瓦格納集團的兵變爲什麼僅僅24小時就戛然而止,誰成了最大贏家?

瓦格納集團的兵變爲什麼僅僅24小時就戛然而止,誰成了最大贏家?

老周摘要:6月23日瓦格納集團領導人普里戈津起兵反水,一天之內就長驅直入800公里,抵達莫斯科城下,就在這個關鍵時刻,普里戈津卻宣佈收手,瓦格納集團將返回營地。短短24小時,一場震驚世界的兵變就戛然而止,這是什麼原因?有什麼內幕?誰纔是這場事件的最大贏家?

6月23日瓦格納集團領導人普里戈津起兵反水,一天之內就長驅直入800公里,抵達莫斯科城下,就在這個關鍵時刻,普里戈津卻宣佈收手,瓦格納集團將返回營地。短短24小時,一場震驚世界的兵變就戛然而止,這是什麼原因?有什麼內幕?誰纔是這場事件的最大贏家?先來回顧一下整個事件的經過:6月23日中午,普里戈津在社交媒體上宣佈俄羅斯國防軍突然襲擊了瓦格納集團的營地,造成了大量人員傷亡,瓦格納將進行還擊,推翻俄羅斯高層領導層。俄羅斯國防部否認襲擊了瓦格納營地。隨後俄羅斯聯邦安全局宣佈將對普里戈津以“煽動叛亂”提起刑事立案,並號召瓦格納的人員逮捕普里戈津。24日凌晨1時,瓦格納集團進入俄羅斯境內,並在八小時之後就兵不血刃佔領了俄羅斯西南部重鎮羅斯托夫州的首府羅斯托夫市(這也是俄羅斯第十大城市),羅斯托夫所有軍事設施,包括俄羅斯南部軍區總司令部,俄軍南部軍區高級將領謝耶夫中將、拉夫庫羅夫上將都被瓦格納扣留。普里戈津隨後宣佈瓦格納將向莫斯科進軍,將俄羅斯從腐敗中解放出來。24日上午,普京發表電視講話,將普里戈津定性爲“叛國者”,並宣稱俄羅斯需要團結一切力量來保衛國家和人民。隨即俄羅斯聯邦安全局搜查了瓦格納在聖彼得堡的總部辦公室,查獲了40億盧布(約合4700萬美元)的現金。

普里戈津第一時間予以迴應,稱自己是愛國者,這些現金是要用來支付瓦格納集團陣亡者的撫卹金和官兵的生活費。中午,瓦格納集團佔領了距離莫斯科300公里的沃羅涅日,並繼續向莫斯科進軍。莫斯科隨即宣佈進入反恐狀態(其實就是戒嚴狀態),街頭出現了大量裝甲車和安全部隊,包括克里姆林宮在內重要設施都受到嚴密守衛,莫斯科市內通訊和人員車輛的活動全部受到限制,在芬蘭和波羅的海三國邊境的邊防軍被緊急空運回莫斯科。因爲此時莫斯科非常空虛,只有一些安全部隊和內務部部隊,原來莫斯科的衛戍部隊第2近衛摩托步兵師(也就是著名的“塔曼”師)主要作戰力量早已被調往烏克蘭戰場,而且損失很大,留守莫斯科的作戰部隊還不到1個團, 所以只能緊急調集邊防軍這樣的準軍事部隊來“勤王”了。到24日晚20時左右,沿M4高速公路高歌猛進的瓦格納部隊已經抵達了距離莫斯科僅200公里的奧布拉斯,前鋒甚至已經到達了距離莫斯科95公里的卡希拉,莫斯科已經遠遠在望了。但就在這個關鍵時刻,瓦格納部隊突然停止推進。22時,普里戈津在社交媒體上發佈消息,表示截止到目前,瓦格納集團的推進沒有流血,但如果繼續向莫斯科推進就很可能會發生流血,爲避免流血,他將命令瓦格納部隊調轉方向返回營地。

這樣的情節簡直狗血!而且普里戈津所說的一路沒有流血,顯然也不是事實。在瓦格納部隊如入無人之境長驅直進800公里確實沒有遭遇強有力的抵抗,但零星交火還是有的,瓦格納還擊落了俄軍至少6架直升機和1架伊爾-22電子戰機,造成12名空勤人員喪生。緊接着,克里姆林宮新聞發言人佩斯科夫宣佈,經過白俄羅斯總統盧卡申科的調解,已經和普里戈津達成協議,瓦格納人員將返回營地,參與這次兵變人員將給予特赦,不予追究;對普里戈津的刑事立案將予撤銷,他本人將前往白俄羅斯。這也是目前唯一關於普里戈津和普京達成和解協議的信息來源,這些條件可信度有多少?是否還有沒有公開的秘密條款?這些都不得而知。這是怎麼回事?普里戈津爲什麼在莫斯科唾手可下的大好情況下突然收手?第一種情況,被逼無奈。有傳聞說,俄羅斯安全部門已經扣押了普里戈津和瓦格納集團骨幹成員的家人,畢竟瓦格納集團大部分成員都是俄羅斯人,最近還有大量從監獄服刑人員招募的志願者,這些人的家庭情況自然都在俄羅斯安全部門掌握下。在這樣的情況下,普里戈津被迫接受協議放棄觸手可及的莫斯科,在邏輯上是說得通的。第二種情況,及時止損。瓦格納集團雖然戰鬥力很強,,但畢竟只是一個僱傭兵組織,沒有獨立自主的後勤系統。之前普里戈津和紹伊古的矛盾焦點之一,就是指責俄羅斯國防部沒有提供足夠的彈藥,瓦格納集團顯然是在想方設法囤積彈藥。所以,在軍事上瓦格納集團其實是一支沒有後方的“懸軍”,比孤軍處境還要危險。而且瓦格納集團總兵力只有2.5萬人,要想全面控制擁有上千萬人口的莫斯科,還是力不從心的。就算拿下了莫斯科,推翻了普京,普里戈津也沒有能力收拾這樣一個爛攤子。

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另外,普里戈津起兵反水的準備是極不充分的,雖然說他對俄軍高層紹伊古、格拉西莫夫的不滿由來已久,但真起意採取這樣的兵變或者說兵諫,應該是在6月10日俄羅斯國防部要求所有在烏克蘭戰場上的志願者必須要和俄羅斯國防部簽署合同之後,滿打滿算也不過十幾天,準備工作是很倉促的——連聖彼得堡總部辦公室裡40億盧布現金都沒有來得及轉移,就說明準備工作是很不充分的。說到底,普里戈津和瓦格納集團完全沒有取代普京的能力覈實力,再加上瓦格納起兵反水之後,雖然進展很快,幾乎沒有遭遇抵抗,但俄羅斯國內的反對派並沒有羣起響應,都在做壁上觀。西方也沒有任何支持的表態。瓦格納和烏克蘭以及西方情報機關有聯繫,早已不是什麼秘密。所以不能排除這樣一種情況,西方事先是對普里戈津是有所承諾,甚至慫恿普里戈津起兵反水,但當普里戈津真的起事了,卻沒有兌現承諾。所以普里戈津得不到後援和支持,繼續下去,更沒有辦法收場,也就只能趕緊叫停及時止損。第三種情況,見好就收。普里戈津知道自己沒有取代普京的能力和實力,所以這次起兵本質上就是一次“武裝討薪”,能夠拿到一些經濟利益,同時表達一下對紹伊古、格拉西莫夫的強烈不滿,就算達到了目的,至少沒有和普京徹底翻臉,算是留了日後江湖再見的一點情面,那麼就借坡下驢見好就收。應該說,普里戈津的突然反轉,基本上就是這三個原因,或者是三個原因都兼而有之。那麼,誰纔是這次事件的最大贏家?首先,普里戈津顯然不是。普里戈津和普京關係深厚,他的發跡離不開普京,和普京之間又千絲萬縷的利益往來,沒有普京,普里戈津什麼都不是。現在這樣和普京完全撕破臉,而且從目前公佈的協議條款來看,普里戈津並沒有太大得益,就算有秘密條款,能夠得到一筆豐厚的金錢,但是以後在俄羅斯的財路也就此終結,怎麼看也不算是贏家。何況,普里戈津最後是前往白俄羅斯,那同樣是普京的勢力範圍,盧卡申科能夠保證他的生命和財產安全?這是要打一個大大的問號的。其實就從這一點來看,普里戈津顯然不是贏家。而且,這樣戛然而止的結局,對於追隨他起兵的瓦格納人員也是很大的打擊,會嚴重影響他對瓦格納的控制——最新消息,瓦格納集團的分支“風暴Z”已經對普里戈津的撤兵決定發出了質疑。所以,普里戈津肯定不會是贏家。

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普京算是贏家嗎?當然也不是。雖然從表面上將這場危機成功化解,但普京的政治聲望已經受到重挫,甚至還要感謝盧卡申科的調解,連清理自家門戶都要靠外人,普京已經顏面掃地。有人說這是普京和普里戈津演的一出雙簧,這完全就是無稽之談了。普京失去的是他的聲望,這對於普京來說是有百害而無一利。如果是演雙簧,付出這麼大代價,要演給誰看?給烏克蘭下套?誘使烏克蘭貿然反攻?要知道烏克蘭掌握着強大的戰場感知能力,偵察衛星、高空偵察機、無人機……各種戰場偵察和監控手段,俄軍任何的圈套都難以隱藏企圖。而且,這次瓦格納部隊進軍途中,沿路地方守備部隊、全部部隊都沒有進行有效阻擊,羅斯托夫的民衆甚至簞食壺漿歡迎瓦格納部隊,這就很說明問題了。老周在上i一篇文章就說過了,這一事件將是普京政治衰敗的開始。這次事件的調解人盧卡申科算不算贏家呢?盧卡申科雖然成功充當了中間人的絕色,還得到了普京深切的感謝。但是他也就此更牢固地綁在了普京的戰車上,和普京將是一榮俱榮一損俱損,現在就算是想逃離即將下沉的破船都已經沒機會了。再就是烏克蘭了。烏克蘭確實是笑得合不攏嘴了。烏克蘭國防部副部長漢娜·馬裡代爾宣佈當天烏軍在烏東、烏南都取得了進展。儘管由於烏克蘭採取嚴格的新聞管制,馬裡代爾透露的信息相當有限,但依然能夠感受到俄軍戰線已經開始出現裂痕。因爲這一事件對於前線俄軍的士氣將是非常沉重的打擊,即便瓦格納集團重返前線,其士氣和戰鬥力也必然大打折扣。已經有報道,戰場上開始出現俄軍成建制投降,崩潰的端倪開始顯現。

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最後說說西方。有人認爲西方(主要是美國)對這次瓦格納反水反應遲鈍,這就有些想當然了。根據據《紐約時報》的報道,美國情報機構事先就掌握了瓦格納將要發動兵變的準確情報,美國情報官員早在21日就向白宮和和五角大樓官員進行了簡報;在掌握更確切的情報後,又在22日向小範圍的國會領導人進行了通報。至於爲什麼沒有及時反應,向瓦格納提供援助和支持?因爲美國對普里戈津也沒有什麼好感,之前就已經將瓦格納集團定義爲跨國犯罪恐怖組織,認爲普里戈津和普京之間的大戲,不管是說政變還是兵變,都只是兩個惡人之間的爭鬥,那麼冷眼袖手做壁上觀,就是很自然的選擇,什麼樣的結果都是美國所樂見的。誰是贏家?應該是很清楚了。雖然,瓦格納集團已經收兵歸營,但這絕不是結束,而是一場更大風暴的開始。(本文圖片來自網絡)老周,本名周明,曾用網名光亭,長期從事軍事戰史研究,曾多次在鳳凰衛視、上海電視臺擔任軍事欄目嘉賓。出版過二十多本軍事書籍,可在微店“知兵堂書店”、某寶網店“知兵堂書店”上諮詢購買。現在喜馬拉雅上有個人專欄“老周軍事”,製作軍事類音頻節目。在各大視頻平臺都開設“老周新觀察”視頻號,解讀軍事熱點,敬請支持。

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